道しるべの向こう

ありふれた人生 
もう何も考えまい 
君が欲しかったものも 
僕が欲しかったものも 
生きていくことの愚かささえも…

10/31疲労抜き超スロージョグ(元気なうちに…)

2023-10-31 17:19:00 | 日記

一昨日のマラソン大会を走り終えた後は
フラフラしながらマトモに歩けなかったのに
昨日は筋肉痛も出ず今日もまた同様に…

フラフラしてたのは走り終えてすぐ
メンバーがコンビニで買って来た
9%の強いお酒を2本飲んだせいもあったか?

ただそうはいっても
今日になって足首や膝に股関節の節々に
相応の違和感というか軽い痛みが少し…

そういえば
左足の親指にマメが出来たっけ
久しぶりの現象でチョットだけ痛くて
帰宅してから血と水を抜いた

今までウルトラ走っても
マメなんか出来なかったのになぜ?
やっぱフォーム悪かったのかなぁ…


大会2日後現在の今日の疲れ具合が
実際に走ってみるとどうなのか?
短い距離でいいから疲労抜きジョグをと…

なにしろ今週末も42キロを
走らなくちゃいけないからなぁ
それまで全く走らないわけにもいかなくて…

お気に入りのこの子をお供にして…



走り始めて
一昨日のマラソン大会の疲れは
思ったほど感じなくて…

むしろ身体が軽く感じられるほどだったが
それでも実際はやっぱり疲れてるのだろう
ペースはそんなに上がらず…

スタートして7キロコースにしようか
8キロコースにしようか迷ったものの…

シンドくなれば途中でやめればいいさと
そう思って8キロコースへ…

でもゆっくり走ってるせいか
シンドさはそんなに感じなかったけど…



結局8キロを走ったけれど
ペースはなんと一昨日の42キロよりも
遅くなっちまって…

そりゃそうか?
大会本番と疲労抜きジョグじゃ
心構えも気合いも違うか?

それでも今日のこの調子だと
思った以上に疲れもなく
今週末のフル42キロもそこそこイケる?
そんな気がして…

できれば
久しぶりの4時間半切りを狙いたいけれど
さすがにそんなに上手くは行かないか?

せめてもう一度
5時間切りのサブファイブなら
それなりの復活の兆し?

まぁ坐骨神経痛次第だなぁ
切れるも切れないも…

あっ!
あとはトイレか?
寒いとどうしてもなぁ
あったかい日になることを祈るだけ…

今回の地元のKMマラソンは予想外
幸いにもたった2回で済んだけれど
次もそれくらいで行けたなら…

最後の4〜5キロでバテたのが不安材料
2週連チャンだと免疫がついてるだろうか?

まぁ今週はあと1〜2回
短い距離を走って調整すればいいさ
何しろ1週間前に42キロ走ってるんだから…

なんとかなるさ…









お天気も良かったので
午後からは軽く庭掃除もしながら
ノンビリと日向ぼっこも…

日陰はチョット寒いけど
陽が当たればポカポカと…



庭掃除を終えてから日向ぼっこをしながら
マラソンを走り終えた後のみんなとの
メールのやり取りを確認していたとき
ん?と思ったことが…

独身キャリア女子との
いくつかのやり取りの中で…



当日は結構酔っ払っていて
特に何も思わなかったが…

考え直せ〜と送ったあとの彼女の返事
少し時間を置いて「はいよ」っていうのは
ひょっとして
考えた挙句デートOKってことか?

もしそうだったんなら
念押しの返信をしておくんだった

あらためて読み返すと
ついに彼女もその気?になったような
そんな気もして…

もしそうなら
いますぐにでもとは思うけれど
イカンセン次は隣県のTMマラソン本番で
そんなわけには行かない

だけど
無事走り終えたなら確かめてみようと…

最初のデートをしてからすでにほぼ1年
もし実現できたとしても
1年越しの2回目のデートか…

こんなにノンビリしてたんじゃ
ポンコツジジイはあっという間に
本物のジジイになって
使い物にならなくなるのに…

とりあえず
確認をすることにしよう

なんだか今月は忙しくなりそうだなぁ
アラ古希某カオルさんとも
デートしなきゃならないし…

でも大丈夫なのかなぁ?
この僕自身が…

まぁそんなことは心配しないで
今できることは
今やっておかなくちゃ…

オマケの余生
いつ終わるかわかんないし…

元気なうちに…



10/30大会翌日は休足日(それで充分さ…)

2023-10-30 17:50:00 | 日記

昨日のマラソン大会本番
とにかく無事に完走できて良かった

家を出る前は雨模様だったので
困ったなぁと思ったけど…

会場へ着く前から雨も上がり
むしろ青空が出て来たので
長袖ロンTは失敗したかと心配するほど…



確かに走ってるときは暑くて
終始汗だくだったが…

夏場の暑さとはやっぱり違うし
坐骨神経痛でスピードも出せないから
まぁまぁ良かった選択だったと…

そんな天候が幸いしたこともあって
それにいつもより
痛み止めを多用したおかげもあって
思いのほかスムーズに完走

ただ
走り出しの痛さと途中のトイレだけが
ポンコツジジイの高いハードル

スタートの2時間前にトイレを済ませた後
会場に着いた1時間半ほど前には
すでに数多くの仮設トイレには列が出来て…

時間の経過とともに段々と長蛇になり
列に並ぶのがかなり億劫に感じられた

幸いにもスタートするまで
ヒドい尿意は感じなかったので
メンバーのアドバイスのまま
スタート直後の仮設トイレに駆け込んだ

でも世の中には
同じことを考える奴がたくさんいて
予想以上に混み合っていた
トイレのタイムロスは7〜8分ってとこか?

だけど出し切れていないのか
すぐに軽い尿意を感じたまま…

そのまま駅前の折り返し地点で
最後尾につけてるパトカーが
すぐ近くまで迫っていたのがわかって
内心かなり焦った

少しペースを上げて
遅いランナーたちを追い抜いていたとき
似たようなスピードで僕を追い抜いた
オバちゃんランナーを発見

薄手のジャージとパーカー姿は
おそらくランナーというよりも
何かのスポーツをやってる感じで
スタイルも痩せててカッコ良かったが…

いつも走ってるランナーなら
そんな走りにくい格好では走らないから…

でも遅い集団に混じって走ってる割には
そこそこ速くて次から次へと追い抜いていく

ひょっとして良いペーサーになるかもと
そう思いながら付かず離れずの距離で
彼女を追うことに…

僕が想定していたキロ7分よりは速くて
キロ6分30〜40秒くらいだろうか?

彼女につられて
僕も面白いようにみんなを追い抜いていった

でもこのペースで行くと
早々に潰れちゃうかもと不安を抱きつつ…

やがて12〜3キロのエイドで
彼女が仮設トイレに寄ったので
僕も迷わず追従

トイレの順番を待ってる間
彼女が脚のストレッチをやり始めたから
僕も同じように人目を憚らずストレッチ…

トイレを終えた後もほぼ同じタイミングで
再び彼女をペーサーにして走行再開

なんやかんやで彼女を利用しながら
ハーフくらいまでストーカー走行?

そのときちょうど設定タイム5:30の
公式ペーサーを追い抜いたので
もう少しだけペースを上げようと決断

これ以上ペースを上げると
最後まで脚が持たないかもと思いつつも
脚と腕が勝手にペースを上げてしまって…

僕のペーサーになっていた彼女を離して
速めのペースに移行

25キロくらいの折り返し手前でで
随分前にいた
設定タイム5:00のペーサーたちとすれ違った

このままのペースで走れば
ゴールまでに追いつくかもしれないと思い
無我夢中で腕を振り続けた

35キロ付近でようやく
5:00のペーサーたちに追いつき追い越し
これで5時間を切れるかもと安心したが…

38キロくらいから
急に腕も脚も動かなくなって来た

エネルギー切れなのか
それまで順調にみんなを追い抜いて来たのに
少しずつ逆に追い越されることが多くなり…

沿道の市民たちから
あの風船が5時間のペーサーなのかぁという
声を耳にして…

すぐ後ろに彼らが迫っていることがわかり
残り2キロで最後のエネルギーを全開にして
走り切った

目の前にゴールが見えたとき
やっとこの苦しさから解放されると思うと
涙が出そうになった始末で…



ギリギリのサブ5を達成!

10年以上前にマラソンを始めてから
2回目で5時間を切って以来
ずっと4時間半前後で走り…

5年前のこの大会で
4:10のベストを出してから
サブフォーを目の前にして
肉離れやら故障が続き…

やがて新型コロナで大会中止にもなり
その間に頻尿と坐骨神経痛を患い
5時間を切ることはほど遠かったけど…

やっとのことで
昨日のマラソンで4時間台に復活
ほんのわずかだけど達成できたサブ5
明日への希望が漸く見えたような…

ゴール後はフラフラで
マトモに歩くことも出来なかったけど…

時間の経過とともに戻って来て
風呂上がりの3時間台ゴールのメンバーと
一緒に帰宅することができた








帰宅してからは
アラ古希某カオルさんや独身キャリア女子
抱き合う子などいろんな子に
完走の報告メールを…

こっちからは大体ワンパターンの報告だけど
それぞれのリアクションは十人十色で…

疲れすぎて
途中で寝落ちしてしまったこともあって
中途半端に終わったのもいくつか…

まぁアラ古希某カオルさんと
独身キャリア女子さえ押さえとけば
それで充分さ…









で…
今日は疲れた身体をほぐすことも兼ねて
初孫くんを園におくりとどけたあと
怪しげな整体院までプチドライブ?

この子をお供にして…



一晩眠ったおかげで
昨日の疲れは殆どないのと同じほど
イケメン風先生は良くなってることを
驚きながらの施術…

今朝起きたときも軽いと思えた坐骨神経痛
当人の僕もなぜそれほど軽いのかわからず…

もしかして
マラソンを走ったのが良かったのか?
なぜ?

ちょうど今日が施術の最終日で
イケメン風先生からもっと続けるか
一旦やめて今後の様子を見るか問われ…

迷うことなく
とりあえず通院するのは一旦終了し
しばらく今後の坐骨神経痛の動向を
窺ってみることに…

通わなくなるのは寂しくなるし不安だけれど
なにしろ高額な通院費用だから
容易にまだ続けますとは言えない

出来ることなら
これからは自分でストレッチをしながら
今の状態を維持していければと…

坐骨神経痛の施術で名高い
隣県の某施術院のイケてる風先生からも
3回施術を受けたあと
あとは間違った姿勢を十分注意するだけで
もう通院しなくていいと言われたし…

コンパネベッドもこのまま継続しながら
イイツケを守って行くことに…

これから寒い冬に向かうけれど
もしまた酷くなれば診て貰えばいいさ

大事をとって通い続けるよりも
僕自身が気をつけてストレッチを念入りに
それで充分さ…


10/28大会前日準備で休足日(気合だぁ〜〜!)

2023-10-28 17:45:00 | 日記

土曜日の今日
大会の前日で走ることもないし
明日の準備をするだけだからと
ノンビリ朝寝坊して7:30に起床

朝イチ恒例の痛み止めを飲んで
トーストを食べながら
呑気に朝刊の記事を斜め読みに…

地元紙には
明日のマラソン大会の記事なんかも出てて…

いよいよ明日だなぁと思いながら
明日のアラームをセットしておこうと
ポケットのスマホを手にしたとき
アッ!と…

なんと!
すっかり忘れていた今日の月忌参りの予定
スマホの画面に浮き出たまま…

菩提寺のT大卒のご住職が
我が家にお参りに来られるのは
いつも大体8:00前後

スマホ画面の左上に出ている時刻は7:50
すかさずパジャマ姿のカミさんに告げた
今日は月忌参りだと…

驚くカミさんとともに
僕も慌ててパジャマを着替えて
仏壇などをソッコー準備!

坐骨神経痛が痛いなんて言ってられない
もうすぐご住職が…
でも朝イチはやっぱ痛すぎる

あたふたとものの10分ほどで
なんとか体裁を整え…

予定どおりにやって来られたご住職
すんでのところでギリ間に合ったか…
ホッ…


明日はマラソン大会ですね
今日は雨ですけど大丈夫なんですかね

たぶん快方には向かうと思うんですけど…

受付とかには今日行かれるんですか?

いえ
昨日すでに済ませてきましたので…

え?昨日ですか?

はい
受付は昨日と今日の2日間ありまして
前日の今日はやたら混み合うんで早々に…

そうですか
頑張ってくださいね

ありがとうございます


お参りを終えたご住職に
御礼を言って見送ったが…

ご住職も大変だ
檀家それぞれの事情というかトピックス
イチイチ把握しときゃならないなんて…

ふとそう思ったけど
それもまた仕事といえば仕事?
かなぁ…










で…
昨日の受付はいつものメンバーで一緒に…



受付を終えて各ブースを回ってるときの
わずかな時間の中で嬉しいことが2つ…


1つは某協賛企業のブースでの無料くじ引き
パネルをタッチするだけの電子くじ引き?

興味はなかったけど
メンバーに誘われるがままに列に並んで…

僕の順番になってパネルをタッチする前に
お願いしますのポーズで挑むと…

なんとマジに当選!



マラソンのマーク入りのモバイルバッテリー
まぁそんなに高価でもないだろうけど…

なんだよ〜
先に当たり出されたら
次のオレが当たるわけないじゃないか〜

僕の後ろに並んでた見知らぬオジさんが
声を上げて笑ってた
もちろん彼はハズレで…

でもこんなことで
大切な運を使ってしまっていいのだろうか?

まぁいいか
どうせ大したことのないオマケの余生だし…


もう1つの嬉しかったは
メンバーの知人らしき女性グループがいて…

しばしの間
メンバーが彼女たちと挨拶や雑談なんかを…

その間僕は少し離れて待ってたのだが
メンバーが手招きするので行ってみると…

どうやらメンバーと話してた女性の1人が
僕の走ってるのを何度も見かけたことが
あるらしく…

話を聞いてみると
ついこの間もジョグの途中で
2度ばかり遭遇した
速そうな女性ランナーだと判明し…

いつも彼女はサングラスと帽子姿なので
顔はハッキリわからないのだが
そう言われれば華奢な身体つきがそうだと…

僕の方は
メガネも外ではサングラスっぽくなるけど
なにしろ茶髪のロン毛に帽子を被り
白いクチ髭とアゴ髭じゃすぐにバレて…

まぁバレて疾しいことは何にもなくて
ただ走ってるだけだから…

でも走ってるだけで
こうやって見知らぬ女性ランナーと
知り合えるのも何かの縁?

いいことあるかもしれない…

いやあるわけなんかないか?
何を期待してるのかエロジジイ…









月忌参りが終わってからは
ノンビリと明日の準備を…

この子を聞きながら…



午後になって準備の最中に届いた
独身キャリア女子からの久しぶりのLINE

僕のことを忘れてなかったのは嬉しいけど
いつものとおりの素っ気なさ…

まぁ
それが彼女の魅力の一つでもあるんだけど…

でもどうなんだろう?
本当に僕のことを気にかけてるのだろうか?
女心はやっぱりわからない

というか
彼女がわかりにくい人物だということか…

なんていうか
僕のことどうとも思ってない子は
たとえ気があるようなフレーズを並べても
実際には気がないことがそれとなくわかる

どういえばいいのか
女の第6感ならぬエロジジイの第6感
そんな感じで…

だけど独身キャリア女子だけは
まるでわからない
気があるのかないのか…

おそらく
そんな性格だからこそ
アラフォー40代を回ってもまだ独身だと…

もちろん
結婚だけが全てじゃないけど…

結婚と言うより
男性を心から好きになったことが
あるのだろうか?

チャラいエロジジイは
単純だからすぐに燃え上がるのだが…

それがあまりにも軽すぎて
自分でもその節度の無さに
参ってしまって…


独身キャリア女子からのLINEは来たけど
アラ古希某カオルさんから連絡はなくて…

向こうから連絡が来るのを待ってるのは
なんだか偉そうな想いもして
コッチから送ることに…

するとすぐに返信が来て
いままさにマラソン大会のエールを
送ろうとしていたところだと…

おそらく彼女の言葉に嘘はなく
そのとおりなのだろうと…

彼女の方は
独身キャリア女子と違って
年齢の割には気持ちだけは少女で…

だからこそアラ古希という年齢になっても
僕の誘いに簡単に乗ってくるのだと…

まぁ実際は
全然簡単じゃなかったけど…

いろいろと考え上げた挙句迷いつつも
彼女が最終的に乗ってきたのは事実で…

そんな彼女の健気な想いを考えると
愛おしくなってしまって…

アラ古希のバアさんに
そんな想いを抱くなんて
やっぱり僕はおかしいのだろうか?

おかしいんだろうなぁ

僕だけじゃなく
アラ古希某カオルさんも…



こんなことを言ってるのは
別に2人の女性を比べてるわけじゃなく
どっちがどうとかいうことでもなくて…

両方とも僕にエールを送ってくれるのは
損得なく本当にありがたいことで…

そんな彼女たちの応援を糧にしながら
明日の大会本番は頑張らないと…

坐骨神経痛なんかには負けてられない
翌週もフルマラソンが続くんだし
ここは気合を入れて走らなくては…

どこかの誰かじゃないけど…

気合だ〜
気合だ〜
気合だぁ〜〜〜!


10/27最終調整の超超スロージョグ5㎞(諦めが肝心さ…)

2023-10-27 17:41:00 | 日記

おはようございま〜す
○○くんおはよ〜う!

園の駐車場で
初孫くんを愛車から下ろしたとき
そう声をかけられて振り向くと
T先生だった

こんな時間に出勤ということは
遅番なのだろうか?
先生たちには早番遅番とかがあるみたいで…

T先生は初孫くんが2歳児のときの担任先生で
オムツ替えやらいろいろお世話になって…

決して美人じゃないけれど
決してスタイルが良いわけじゃないけれど
僕のお気に入りの先生の一人
アラフォー40代くらい…

なんだろう?
性格かなぁ?


T先生おはようございます〜
お元気ですか?

元気ですよ〜
○○くんのおジイちゃんの方は?

僕も元気ですよ〜
明後日はKMマラソンだし…

え?走られるんですか?

そう!
その翌週は隣県のTMマラソンで
連チャンですよ〜

何キロですか?

どっちも42キロ…

すっごいですね!
頑張ってくださいね〜

ありがと〜!


そうお礼を言って帰ってきたけれど
マラソンを走らない人に
マラソンの楽しさも苦しさも
わからないんだろうなぁと…

もちろん
僕にも彼女の仕事や家庭の喜びや苦しみが
わかるはずもなく…

誰だってみんなそんなもんだ
他人(ひと)のことなんてわからない
精一杯生きてるのは自分だけで
他人(ひと)はラクそうに見えるのだと…







本番2日前の今日
走ろうかどうか迷ったけど
朝陽が眩しく輝く中
走らないと後悔するような気がして…

本番前の最終調整として
5キロだけ走ることに決め
ウェアに着替えた

今日はこの子をお供に…



走り出す前の坐骨神経痛くんは
割とおとなしめに感じたけど
実際に走り始めるとそうでもなく…

それよりも最初っからヤバかったのは
すぐに顔を出した膝折れのカックン病…

昨日のジョグで
なんだかそんな予感がしてたのだが
やっぱり出てきたかと…

原因はハッキリしないけど
気配だけはなぜかなんとなくわかって…

そう思ってたなら
走らない方が良かったのかもしれない
愚かな自分の判断が恨めしく
ふくらはぎを叩きながら少し歩き続けた

でもここでやめちゃうと
それはそれで後悔しそうで…

いずれにしても後悔するなら
ゆっくり5キロだけ走ろうと…

カックン病の気配がするたびに
走るのを止めて歩くことが何度か続き…

1キロ半ほど過ぎたとき
たまにすれ違うオバちゃんランナーと遭遇
なんとなくケバい雰囲気の…

僕が彼女を
年甲斐もなくケバいと思うのと同じように
彼女もまた僕を
チャラいジジイだと思ってるんだろうなぁ
きっと…

それでも
お互いランナーに変わりはなく
軽く会釈しながらすれ違ったけど
明後日のマラソン彼女も走るんだろうか?

そんなことを考えてるうちに
膝折れのカックン病の気配は薄れてきた

だけど
坐骨神経痛の調子は相も変わらず厳しく…

最後にダッシュというか流しをしたかったが
万一のことを考えやめることに…

ここで足首を捻ったり
カックン病でコケてケガでもしたんじゃ
それこそ目も当てられないから…



結局5キロの最終調整ジョグは
キロ8分の超超スローペースで終了

走り終えるまで
坐骨神経痛の重さは消えないまま…

もちろん
走るのを終えて歩き始めれば
痛み止めが効いてるのか
ほとんど痛みは感じないのだが…

なかなか上手くは行かないもんだと…

こんな調子で本番を迎えることになるのかと
半ば諦めながらも
その方がポンコツジジイには
むしろ良いのかもしれないと…

妙な期待よりも諦めが肝心な場合もあるさ

これから歳を重ねる度に
そんなことを思うように
なっていくんだろうなぁ

もう諦めが肝心さ…

これからは段々と…