昨日の天気予報では
午前中は晴れる見込みだったのが
朝からなんだか雲行きが不安定で
オマケに予想以上に寒いときて…
それでもまだ雨は降らないだろうと思い
今月最初から履く予定にしていた
新しいシューズをようやく卸すことに…
なので
今日はロングのゆるジョグを予定して
スタートすることに…
新しいシューズは履き慣れてないから
スピードを出すのは危険というか
ケガにつながりそうなので…
ロングでもゆるジョグなら
なんとか大丈夫だろうと…
この子をお供にして…
シューズに足を入れたときに感じる違和感
初めて履くシューズには必ずそんな気が…
どのメーカーのシューズでも必ず…
最も違和感の少ないのが
某国産メーカーのシューズで
昨日まで履いてた穴空きシューズの…
同じ3Eや4Eの幅広のシューズでも
甲高の日本人の足の特性をよくわかってて…
僕の本来の足のサイズは27センチだけど
幅広で甲高だから普通の靴なら
28センチ以上を履くことにしてて…
まぁランニングシューズでも同じか？
足の指先部分で遊びがあるのはしょうがなく
幅が狭かったり甲高が足りなくて
痛く感じるよりは全然マシだと…
で…
そんな初めてのシューズを履いて
ゆっくりとスタートしたのだが…
まず最初に感じた違和感に慣れるには
しばらく履き続けなければならないと…
違和感もあったけどそれよりも
右足首の痛みが思った以上に大きくて
走り始めるまでは全然感じなかったのに…
昨日も念入りにマッサージしたんだけど
こんなに痛みがあったんじゃ
ロングどころか10キロもヤバいかも…
そう思って
足首や膝に力を入れないで
骨盤だけで走るように注意しながら…
そうすると痛みも幾分はマシになって
少しは走れそうになったものの…
今度は左足の甲のあたりに痛みが…
おそらくシューズの紐の締め付けすぎか？
我慢できないほどでもなかったけど
ロングを走るとどうなることやら…
いろいろと考えながら
最終的には13キロのゆるジョグに決め
痛みがヒドくならないようゆっくりと…
走り終えてシャワーを浴びたとき
左足の甲部分を確認すると
少しだけ赤くなってて…
まぁ明日からは
シューズの紐を緩めることにすれば
大丈夫だろうと…
それよりも右足首の痛みが出て…
途中から温まったからのか
違和感の類いに段々と変わったけど
かなり心配だなぁ
無理はできないし
もちろんしてるつもりもないけど
なんとか治ってくれないかなぁ
今月から始まる
ポンコツジジイのマラソンシーズンを
乗り切れるかどうかは
持病な坐骨神経痛じゃなくて
この右足首にかかってるような…
疲労骨折とかにならなければいいけど…
ひょっとして
もうなってるのかも？
もしかして走りすぎなのか？
ポンコツジジイのくせに
相も変わらず昔のままで
月間走行200キロを目安にしてるようじゃ…
そういえば
年前に体重が2〜3㎏ほど増えてから
痛み出したような気もするけど…
ってことは
体重を減らせば治るかも…
って
そんなに簡単には減らせないよなぁ
飲み食いの量も増えてるしなぁ
いや
そんなことは言ってられない
これからずっと走り続けるためには
せめて食べる量だけでも減らさないと…
っていうか
飲む量を減らせば
自ずと食べる量も減るのか？
たぶん…
月末のマラソン大会まで
3週間余りしかないけど
できる限りトライしてみるしかないなぁ
短期間じゃ
そんなに落ちないかもしれないけど
夏頃までには去年の夏と同じくらいに
なっていないとなぁ
あと5㎏ばかりは減らしたいなぁ
まだまだ走り続けるために
せめて3〜4㎏は…
なんとか頑張ろう…
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