かき氷

今日も朝から暑かった。

今日は、所沢西武で避暑！

昼食は、8階の食堂街。11時半を回っていたので、中華の店は、待ちが出来ていた。

少しでも空いていそうな店を探す。そば屋の「信濃」で「かつ丼セット」980円を食べる。
かつ丼とざるそばのセット。

量は充分。味はいまいち！

かつ丼は、腎臓病の患者用病院食を思わせる、減塩タイプの身体に優しい物！

ざるそばの汁をかけて完食！

所沢西武の店内は、改装工事中の為、売場が狭くなっている。

それでも1時間半程時間を潰し、まだ外は暑いので、1階のコージコーナーで「いちごフラッペ」700円を食べ身体を中から冷す。

3時少し前、店を出ると、雲が広がり、直射日光が遮られ、何となく夕立でもきそうな雰囲気。

雨が降ることを期待しながら帰る。

ダイヤモンド・シティ・ミュウ＠武蔵村山

今日も朝から猛烈な暑さ！

この状態だと、家に居てもクーラーの効きが、もうひとつ！

そこで、今日も「避暑と運動」を兼ねて、ダイヤモンド・シティ・ミュウへ
10時過ぎに出発！途中交通量は少なく順調に目的地近くまで来たが、青梅街道辺りで渋滞！
自分と同じ考え（？）の人が多いのかな？駐車場は空いているか心配になる。

駐車は、暑いので屋内へ！空いているのは、三越側の駐車場。しかし、4階は満車。5階に無事駐車出来た。

やはり今日は混んでいる。お盆休みの人もまだ多いようだ。

人が多いせいか、冷房の効きが今ひとつ！

それでも、汗をかかずに歩く事が出来る。人を避けながら、ひたすら歩く。
約90分！12,000歩！本日の目標達成。

今日の昼食は、2階のフードコート内のKFCで、「チキンカツバーガーコンボ」780円を食べる。食べたのは、着いて直ぐの11時少し前。まだがらがら！
12時近くは、どの店も行列が出来、席も満杯。子供づれが多いので大変な賑わい。

そんな光景を見ながら、ひたすら歩く。
食品売り場の冷蔵ケースの前は涼しくて快適だった。

その後、気になる店を覗いて、夕食の材料を仕入れて3時過ぎに帰宅。
途中、スカイラークで「モカパフェ」を食る。（歩いて消費したカロリーを補填・・・）
意志の弱さに、泣けてくる。

飛行船

今日昼過ぎ、所沢のダイエーを出たところで飛行船を目撃。

風が強かったので結構苦労しているように見えた。

私は、その後瑞穂町方面に向かっていたが、早大所沢キャンパス辺りで、先程の飛行船を再度目撃。

今日は、道は空いていたので、順調に走ってきたつもりだったが、飛行船は、私の遥か前方をゆったり飛行していた。

ゆっくりそうに見えて、結構早いのにびっくり！

よかと＠狭山ヶ丘

今日の昼食は、狭山ヶ丘の「よかと」で「長浜ラーメン・チャーシュー・小ライス」880円を食べた。

今日も、暑い日だったが、こんな時こそ熱いものを食べようと、つけ麺ではなくラーメンを選ぶ。

ラーメンに、ご飯は欠かせない。ラーメンの美味さを最大限に引き出す、最良のパートナーがご飯。

長浜ラーメンにチャーシューのトッピング。加えて、カウンターに常備されている、紅生姜と辛子高菜を確り投入。

汗をかきながら、美味しく完食。

この店は、お絞りを出してくれるので、汗をかいても安心。

暑い日のウォーキング

毎日暑い日が続いております。

毎日「1万歩」歩く事を日課としておりますが、こう暑い日が続くと外に出るのも嫌になってしまいます。
まして、運動などしようという気すらおこりません。
しかし、身体の為と思い、朝5時起きして歩いております。

残念ながら、今朝は早起きできず、朝のウォーキングは断念。

そこで、今日は、雨の日のウォーキング場所としていた、武蔵村山にあるダイヤモンドシティ・ミューに昼食がてら出掛ける。

冷房は効いているし、信号は無いし、混雑もさほど無く、１フロアー約900歩のコースでウォーキング開始。

あまり早足で歩くと不審に思われてもいけないので、適度な速度で約2時間歩き、目標の1万歩を達成。

その間、お昼は、丸亀製麺所で「ぶっかけ冷・野菜天・竹輪天・おむすび」610円を食べ、完走後、武蔵野茶房で「クリームあんみつ」1000円を食べ帰宅。