11/2夜ご飯

会議前にウォーキング45分しました。
それを言い訳にお昼のドーナツ半分を夜ごはんにしました。
Ｆ社のカロリミットに寒天を入れて飲みました。
今、会議中ですが…少しお腹がもの足りないかも。

ドーナツ

今日のランチはお気に入りのパン屋さんで購入。
ここに来るとつい買いすぎて、ダイエット中は鬼門だけどやめられません
今日の小春日和に誘われて、２組のＯＬさん達がお店の前のテーブルで食べていました。でも、足組んで片肘ついて食べる姿はおいしいパンもまずそうに見えました
お店はフランスのパン屋さん風にワインやオリーブの瓶詰やチーズも置いてあります。
以前「こんな田舎にこんなパン屋はもったいない！東京に出なさい！」とレジのバイトの女の子に興奮して言っていたおば様がいたけれど、東京には行かないでね
写真右はチキンフィレサンド。これはパン生地がおいしい。フライドチキンと野菜の具合がバッチリ
左はベーグル生地のドーナツ。硬めの生地にナッツたっぷりでなんだか懐かしい味ですでもお腹がいっぱいで1/2しか食べられませんでした。
真ん中にドリンクはコラーゲン入りのヨーグルトドリンクです。朝飲めなかったので、お昼に飲みました。最近胃が小さい

11/2朝ごはん男前 （まだまだ試行錯誤中）

昨日ダイエットスープだけだったのでお腹がすっきりライン
昨夜は土日にあった研修会のテープおこしで、１時まで
今朝はネムネム
そのせいか、朝ごはん携帯で投稿したら写真が添付し忘れました
写真のサイズも大きすぎるし、どうすればいいなか
まだまだ試行錯誤です
今朝は地元のパン屋さんのカスタードパンと「男前豆腐」の湯豆腐1/2丁。
わさび醤油でいただきました。「男前」はおいしいね。
「めざまし」の占いでワースト1でしたがラッキーフードが偶然に湯豆腐で
今夜も会議とテープおこしがあるけど