ベットから布団が落ちる対策

１０月２６日（水）

昼ごはん

トースト・赤（レバー）串5、水菜・スノーボールクッキー・カフェオレ（コラーゲン）

今朝は冷え込みました。

２枚合せの羽毛布団の肌がけ、上からかけておいたから助かりました。

朝、暑～いと寝汗かきかき起きました。

これは買いでした。

重い布団で暮らしてきたので、この軽さが信用できなかったけど、暖かい。

何が一番いいって、ベッドから布団がずり落ちない。

ベットになって3回の冬の悩みが、今まで使用していた和布団が毛布の上から滑り落ちること。

セシールで



　　　　　　　　　　　　　　布団ずれない君



　　　　　　　　　　　　　　　簡単ベットガード

どちらか買うしかないと思っていました。

今のところは、買わずに済むかも。

もっと早く、羽毛布団にトライすべきだったな～と思うこの頃です。

黒烏龍茶のフリーズドライ

１０月２６日（水）

体温36.6℃・・・昨夜36.9℃

朝ごはん

米粉パン1/2・鶏手羽の揚げ煮・みたらし団子・蜜柑・黒烏龍茶

黒烏龍茶のフリーズドライを見つけました

45gで500円の売れ残りで300円

試してみる価値あるかしらと、購入。

効果はわからないけど、けっこう苦味あり。

普通のペットボトルの烏龍茶より、本格派

それより何より朝はお湯を入れてすぐできる手軽さがうれしかったりして

メゲナイ

１０月２５日（火）

夜ごはん

一本満足・カフェオレ（コラーゲン）

体調戻りつつあります。

今夜は春からの講座最終日。

お昼がケアマネさんとの面談後なので、お腹が空いてはいませんが、

食べないと実技失敗するかもと食べました。

実際は、たくさんトチリました。

ああ集大成とは行かなくて残念

この講座の唯一良い点はミスをして気分でも

だからどうなんだ落ち込んでいられる立場か

自分を律するようになったこと。



記念品を配りながら

また頑張ろう！と思うのでした。

そして帰宅後にまたレッグクィーンで３０分のトレーニング

美脚目指して

性格が問題

１０月２５日（火）

昼ごはん

ごはん100g、佃煮・鶏手羽の揚げ煮・煮物（大根、人参、もやし）・みたらしだんご・ヨーグルト（コラーゲン）・お茶

午前中１時間ほど眠ったら、すっきりしました。

声はガサガサなのでやはり風邪かな。

午後１時に実家の父のケアマネさんとの面談日。

１２時に夜ごはんの買い出しをして実家へ。

面談には父は気が向かないのか出てきません。

デイケアへ行きたがらない事やお風呂や着替え嫌いについて話をしました。

認知症予防の一般高齢者が集まる地域のデイサービスに父が行くことを提案したら、

認定を受けている時点で、一般高齢者の地域のデイサービスにはついて行けずに

落ち込むのではないかしらんと・・・

男性は行きたがらない人が多いけど、

やはり父の場合は認知症より性格的に難しいみたい

あまのじゃくですから

１２月のショートステイの借りさえもお願いしました。

風邪以外に頭が痛いわ～