赤のスパークリングワイン

１０月８日（土）

夜ごはん

エビスビール350ml

鰤刺身・海老焼き・ワンタン（つくね）

追加

スパークリングワイン（赤）240ml・

チーズイーカ2枚・ナッツチョコ2・おかき



ダイエッターにお酒は

でも、３連休で風邪も治りつつある昨今良いじゃありませんか

心の中の自制心が居眠りしたので＆

流し台下のワインストッカー内の４本から選びました。

ここのところ、ずっと国産の無添加とか安価なもので良いのです。

でも、そんな風だから、それ以外のワインは動きがないまま

古くなり品質が落ちているだけの様な気がします。

どこそこの産地の何の品種で何年ものとかなら年月がおいしくしてくれるかもしれませんが、

￥2,000-までの安ワイン、期待できません。

さっさとのんでしまおうと、いつからあるのかわからない赤のスパークリングワインを氷で急冷。

飲んでみたら、甘口だけどおいしい

ついつい進んでしまいました。

やっぱり、ワインは赤がおいしいですね

これから本格的に楽しめる季節

ダイエッターに壁が立ちふさがるのです

ガッツリ食べる

１０月８日（土）

昼ごはん

スリムアップスリムシェイク・豆乳おからクラッカー・卵

お昼前、実家を覗くと

父はのんびり、テレビを見ていました。

そうおかしくはない。

でも、視聴しているチャンネルはNHKと間違えて違うチャンネルです。

今日は何も言わずに、チャンネルを変えておきました。

午後からの学習会のおやつを買いに行ったスーパー前の露店で

海老やきなるものを購入して、父のお昼に出して帰りました。

おやつ

エクレア（ショコラ）



エクレア３個で￥580-

１個１９３円だけどガッツリ食べた感のあるエクレアでした。

勉強会でなく、おやつお試し会かい？

おさぼり

１０月８日（土）

体温36.2℃・・・昨夜36.4℃

朝ごはん

トースト・ワンタン（つくね）・蜜柑・ミルクティ・ミルミルＳ

今日、父はデイケアをお休みしました。

おさぼりです。

昨日、お試し体験で別のデイケア施設へ見学に行ったので

疲れた！と宣言して堂々とお休みしました。

たぶんそう言いだすだろうと読んでいたらビンゴ

昨夜も結局自分が行かなくてはいけない理由がわからないそうな。

わからなくなっているからこそ行かないといけないのだけど

たぶん、今日はコンビニへお酒を買いに行き、して

のんびりしているはず。

飲むとトイレに間に合わなくなることがあるのが心配。

飲んで寝て、寝て飲んでの生活をしないためにデイケアへ通って欲しいのですが、

自覚しないから難しい。

完全に認知症になればこんなせめぎあいはないのだろうけど、

もっと大変かな

フラレタ

１０月７日（金）

夜ごはん

ワンタン（葱、カニカマ）・リエ―タ（ショコラオレンジ）

待っている女の私です。

だけど明日から３連休の前日、できたら会いたいな～

まだまだ忙しいと思うけど、

お手伝いしてもいいから、会いたいな～

今夜帰りに遠回りしないかな～

７時半過ぎメールをしてみました。

もう、会社を出て帰路用事をして、近くのごはん屋さんによって帰るとか

コンヤハフラレタ

３連休はやることいっぱいでそれに専念とも

コノサンレンキュウハフラレタ

でも、今までなら夜ひょっこり来てくれたからと期待するも、来ません。

ヤッパリ、コンヤハフラレタ

会いたいな～　

を見ながら、シュンシュン

カップ焼きそば

１０月７日（金）

昼ごはん

カップ焼きそば（555ｋcal）・ミルミルＳ・お茶

私、コンビニの見切り品、つい覗いてしまう人です。

時々、激安に要らないものにも手が行く私。

これもそう

汁なし　黒坦々麺　セール価￥130-

ＵＦＯとか食べなくなってどれだけやねん。

カップ麺もめったに食べずに、期限切れを迎える私、

今回は食べました。

うーん、特に感動する味ではないけど、

このカップ焼きそばの麺で口の中が「炭水化物、炭水化物・・・」する感じ。

懐かしい。

予想以上のカロリーがね、もうニ度とこれを買わせないとは思うけど、

カップ焼きそば無性に食べたくなる時があるのですよね

辞めどき

１０月７日（金）

体温36.1℃・・・昨夜36.4℃

朝ごはん

トースト・おでん（出し巻、焼き鶏、カニカマ）・蜜柑、イチヂク・ミルクティ・ミルミルＳ

３連休直前に風邪がぼちぼち治りかけて一安心。

この連休は大きな用事がないので、ゆっくりモードで行けそうです。

職場の面々も・・・何故かもう休んでいる人も居て・・・

閑古鳥

お客が来なくて閑古鳥はわかるけど、社員が来なくて

閑古鳥

どないやねん

本当に辞めどきが迫っています。

ぶら下がり健康器具の二の舞？

１０月６日（木）

夜ごはん

リエータ（ショコラオレンジ）・焼き芋1/4

今日はダイエットモード

就業後、ウォーキング３５分

８時に夜ごはんを食べて、軽いごはんなので

８時半には、韓流のビデオを見ながらレッグクィーン３０分

レッグクィーンは部屋に置いたままパーカーがかかっていたりもします

ぶら下がり健康器になりつつもあり、

おへその横の腹肉具合を確認して

いかんいかんと広げる感じで続けています。

最近は代替食ダイエットも控えめになってきたし、

三連休突入前に、喝、カーッと乗っています。

何のためのデイケア？

１０月６日（木）

昼ごはん

月見うどん・ミルミルＳ

明日父はデイケアの別の施設を体験に行きます。

今度の施設は入浴設備がなく、運動機能のフォローが特徴だとか。

何故か風呂嫌いになった父には良いかなと、チョイスしました。

ただ、父は新しい所、体験に二の足を踏んでいます。

「自分はデイケアに行かなくてもいい」論を繰り返しています。

ただ、先週亡くなった伯父さんは

迷子になり路上で保護されて以来、そのショックでひきこもり

結果食も細くなり、

点滴の為に入院、その病院で肺炎になって・・・

伯父さんは迷子になるまで、毎日会社で２時間過ごすほど元気だったのです。

そんな人があっという間に・・・父より元気だったのに。

つまり、父も家に引きこもりがちで食事も細くなっているので

伯父さんの例が他人事ではないのです。

毎日の父の「デイケアに行きたくない」と聞くのも嫌だし、

長生きはして欲しいし、迷うところです。

一番の幸せは

１０月６日（木）

体温36.1℃・・・昨夜36.4℃

朝ごはん

トースト・おでん（出し巻、ウインナ）・和菓子・蜜柑・ミルミルＳ

風邪が抜けてきました。

昨夜、整理整頓中にスナフキンから

たまたま用事でこちら方面に来たからと寄りました。

フローリングを掃除したところだったので、セーフ。

いつものように彼の話を聞きながら、残りの整理整頓。

すぐに帰ると言いつつ、1時間くらい

ここしばらくの色々な話を聞いていました。

「そうだ、聞いて聞いて、良い事があったんだ」

本当にうれしことを話す時の彼を見ているのが大好き。

この瞬間がぎゅっとしてもらうのと同じくらい、一番の幸せ

三連休は少しでも会えるかな

イライラの処方箋

１０月５日（水）

夜ごはん

焼き芋1/4・おでん（出し巻）・お茶

今日は姉が病院へ検査に行き、早く家にいるので

「行かなくてもいいかな」と思いつつ行きました。

デイケア帰りの父の「自分はデイケアに行かなくてもいい」論をなだめつつ

ごはんの用意をする間、

姉は姪とずっと芸能ゴシップを話し続けています。

日曜以外の父のご飯は私がするのが当然と言わんばかり。

検査の結果をくどくどメールで送ってくるくらいなら

私が実家にいる時に直接話せばいいのでは・・・イライラ。

なんだか虚しくイラッとして帰宅。

自宅は自宅で先週からのバタバタ、昨日の実技を前に

モップをかけるだけの簡単な掃除だけだったので、部屋の中はごった煮状態。

窓を開けて、まずは整理整頓・・・なんだかすっきりしていきます

イライラも整理整頓です。