揚げ栗

渋皮ごと揚げて、黒糖を絡めました。クラシルのレシピです♪
カリカリしてます
大好きですが、ついつい栗は面倒ですね

秋もあと少し、寒ーい冬がやって来ますね冬支度始めましょう！
1動いて筋肉を温めましょう
2暖かいお食事で内臓も温めましょう
3湯船に浸かり体表面も温めましょう

マッサージでは、1〜3の効果をきっちり活かせるよう、リンパの流れを促し、カサついたお肌に潤いをもたらします。

冷えて体温が下がると免疫力にも影響します。風邪やインフルエンザにも心配です。疲れたな？と思ったら明日に回せる事は無理しないで後回し！少しでも身体を休ませる時間に使って頂きたいです。

では良い休日をお過ごし下さい