冬ですね。

朝一番、窓を開けるとのキリッと引き締まるような空気が寒いけど気持ちいいと感じませんか？

身体もちょっとこわばる感じで動きにくいような気がします。朝から張り切ってストレッチなどは逆効果になる事もあります。急に動かされると身体はついていけません。若い頃と違ってね

温かい飲み物を飲んで朝ごはん食べて、さぁ少しずつ動かしましょう。

しばらくダイエットロミから別メニューにしていたお客様からのつぶやき…
「軟部組織マッサージも、揉み解しも良いけどダイエットコースをしてると体重が増えなぁ」
まぁ嬉しいありがとうございます！
リンパの滞りを改善に導き動きの悪い箇所をグイグイ揉みだすのでスッキリするんですね。
流れが良くなると、自然と疲労物質も流れやすくなり結果太りにくい体質に変わっていくのだと思います。

少し強めに揉み出すので、筋肉や皮膚がカチコチの方はかなり痛く感じます。力加減は調整致しますが、先ずは「軟部組織リリース」を2〜3回受けて頂くとかなり身体が緩むので我慢して耐えなくてもダイエットロミのコースが受けられるようになりますよ
この二つをバランスよく受けて頂くと、ボディラインがとても綺麗に整う事に加えて、疲れにくくパワフルに仕事をこなす事ができると言われます。
一度で変化を感じる方もいらっしゃれば、3ヶ月コツコツと通って下さりようやく見た目の変化が出始めた方もいます。
共通しているのは他に無理な食事制限や運動はしていないという事です。意識です。理想の体質やボディラインのイメージを常に持って頂く事は大切です。イメージトレーニングですね。

さぁ12月に突入ですね。なにかと気ぜわし年末年始。少しでも身体を楽な状態に保ち今年も元気に一年締めくくって頂きたいです