自己変容の一歩目

自転車に乗って、膝を痛めてからストレッチをやっています。

ストレッチをやっていると、ある事に気付きました。

私は全身がガチガチに硬いと思っていました。

どうも違うみたいです。

私は身体の前面の筋肉はそれほど硬くなく、裏面の筋肉が硬いみたいです。

また、右側より左側の方が硬いです。

詳細は分かりませんが、身体の使い方や姿勢、癖などから、このような特徴が出ているのだと思います。

自分の身体の事なのに何も分かっていない事に気付きました。

自分の自分に対する評価は間違っているのかもしれません。

身体の事だけでなく、考え方や言葉、振る舞いや全てにおいて、自分では出来ていると思っている事ができていないかもしれません。

反対にできていないと思っている事が案外できているのかもしれません。

一度、成長したいと思ったら、丁寧に見直して、再評価してみるといいかもしれません。

固まった筋肉を伸ばしている時はツラいですが、ほぐれると凄く気持ちがいいです。

自分を変える時はストレッチと一緒かもしれません😊