2017年１1月20日（月）11890歩
1丁目スポットから。
ヌイちゃん。今朝も出勤。お母さんに、何やら話しているようです。
お兄ちゃんたち、ヌイちゃんに挨拶してから信号を渡ります。
ＦＭ銀河の建物は3階の住人（家主さん）内装工事中 お弁当屋さんは
9時からあくのかな？ 1Ｆも銀河が借りていますが、今は3階住人さんの荷物で
入れません。12月21日の300回記念の公開放送は見送りました。
この階段を3階まで上がります。スタジオは2階にあります。
広そうに見えますが、とても狭いです。下を見ると「こわーい」
ここで日の出を待つのは寒ーいです。
8時からの番組の準備中だったのかな？
3階の踊り場から見ました。
駐車場から桜島が少しだけ見えていますね。狭い外階段でしょ？
太極拳（13：00-14時） よかよか体操（14：-15時）
1回目のよかよか体操。鹿児島市が高齢者の健康維持のために考案したもの。
今から鹿児島全市に広めるところです。（無料です。）
太極拳の仲間10数名もそのまま残って老人クラブカトレアサークルの仲間
が20数名加わりました。
指導者はいなくて、ＣＤを見ながら45分続けます。
ほとんどが座ったままできる体操。鹿児島大学の先生方が考案された
たいそうですが、実によく研究されています。
最後は、今までの生き生き体操で締めました。
午後の2時間しっかり健康のために 体を動かせたこと満足です。
そのあと更に1丁目2丁目3丁目を1時間ウオーキングしました。
明日、明後日は放送準備です。
福祉館から見える公園はすっかり秋色。
1丁目バラおじさんちの居そろう猫ちゃん、やっぱり入り口前に。
「かわいがってもらっているの？」「にゃーん、でも外で食べてるよ」
今日は体にいいことばかりしてたんだ。でも夕方20分眠りました。
今夜は「鶴瓶に乾杯」を見ながらアップです。
大分県日ノ出町・・滝廉太郎の故郷が舞台です。まだ間に合いますよ。
ほらスイッチ入れてみませんか？
2016年11月20日はこちらです
ダイヤモンドは見せてくれませんでした。ものつくりしてました。
http://blog.goo.ne.jp/chidori-t/e/0d742211e9b821092c324c65b936b5fd
