昨日は、さっちゃんとヘルパーのＫちゃんが遊ぶ日だったので
いつものように、私も便乗してしまいました。
先ずは、近所のお店で、ボリューム満点の「男子会セット」
さっちゃんは、ほうれん草とベーコンの和風スパゲティと和風ポトフに、サラダとグリーンティー
私は、チキンカレーにバンプキンポタージュに、サラダとホットコーヒー
Ｋちゃんはガパオライスにクラムチャウダーに、サラダとホットコーヒー（写メなし）
「男子会セット」というだけあって、かなりのボリュームですが
全員が「大盛」を頼んで、完食。
その後、きつきつのお腹を抱えて岩盤浴へ。
岩盤浴でたっぷりと汗をかく→お風呂
岩盤浴でたっぷりと汗をかく→お風呂
最後は露天風呂を満喫する
じっくりと身体を温め、さっぱりとして16:30に帰宅。
その後、バタバタと調理の準備をして、17:00にヘルパーさん到着。
ヘルパーさんに夕食のお献立の引き継ぎをして、私はお仕事に出掛けました。
お夕食のお献立は
きのこたっぷりの炊き込みごはん
モヤシと油揚げのお味噌汁
南瓜サラダ
赤蕪の甘酢漬け
そして、22:30に私がお仕事から戻ると、空のペットボトル事件。
だぁー...。
そして、朝になり、６:30に出勤。
（シフトがそうなっているのだから仕方がない）
お昼過ぎにお仕事から帰宅して、お掃除だのお洗濯だのを済ませて
夕方、ヘルパーのＫちゃんとさっちゃんをお迎えに行って、また岩盤浴へ。
今度こそ、時間を気にすることなく
岩盤浴でたっぷりと汗をかく→お風呂
岩盤浴でたっぷりと汗をかく→お風呂
最後は露天風呂を満喫する
そして、20:00に帰宅。
やっと落ち着きました。
ふぅー。