どっちかというと膝が痛い

ぎっくり腰は、だいぶ良くなりましたが、まだしゃがんだり、前屈姿勢をするのはキツいので
低い場所での作業は、膝を折って床につくという姿勢をとることが多いです。

普段、膝を床について作業をすることはあまりないので、膝を床や絨毯につけるという行為を繰り返すと

膝、痛いです。