No,1966『柔軟体操2週間』

アクセス頂きありがとうございます。

寝る前の柔軟体操をしだしてから2週間が経ちました。
かたいのはかたいですが、一応前屈でつま先に指が簡単に届くようになってきました。

あと、ジョギングで10km走った際、以前は途中で脚が張ってきたり、翌日に疲れが残ったりしていましたが、今はそういうのがなくなりました。

心なしか、首、肩、背中の張りも和らいできた様に思います。

そうこうしていると、職場でギックリ腰になってしまった方が2人！

寒くなってきたから余計に怖いギックリ腰。

皆様もお気をつけくださいませ。

話は変わりますが、ゴルフの練習に行くと、ご高齢の方が多いこと多いこと。

終わり。