アクセス頂きありがとうございます。
寝る前の柔軟体操をしだしてから2週間が経ちました。
かたいのはかたいですが、一応前屈でつま先に指が簡単に届くようになってきました。
あと、ジョギングで10km走った際、以前は途中で脚が張ってきたり、翌日に疲れが残ったりしていましたが、今はそういうのがなくなりました。
心なしか、首、肩、背中の張りも和らいできた様に思います。
そうこうしていると、職場でギックリ腰になってしまった方が2人!
寒くなってきたから余計に怖いギックリ腰。
皆様もお気をつけくださいませ。
話は変わりますが、ゴルフの練習に行くと、ご高齢の方が多いこと多いこと。
終わり。
寝る前の柔軟体操をしだしてから2週間が経ちました。
かたいのはかたいですが、一応前屈でつま先に指が簡単に届くようになってきました。
あと、ジョギングで10km走った際、以前は途中で脚が張ってきたり、翌日に疲れが残ったりしていましたが、今はそういうのがなくなりました。
心なしか、首、肩、背中の張りも和らいできた様に思います。
そうこうしていると、職場でギックリ腰になってしまった方が2人!
寒くなってきたから余計に怖いギックリ腰。
皆様もお気をつけくださいませ。
話は変わりますが、ゴルフの練習に行くと、ご高齢の方が多いこと多いこと。
終わり。