アクセス頂きありがとうございます。
天気や足元が悪い時のウォーキング問題。わざわざ車に乗ってトンネルまで行き歩いてたりしますが、家の中でどうにかできんものかと。
で、試しにキッチンの3mぐらいをずーっと行ったり来たり、その場で足踏みをしたり、50分ほどしてみました。
結論、アリです！歩数的に、4kmちょい歩いたことにします。
ちゃんと足にきます。狭くて前に足を踏み出せない分、普段のウォーキングより膝を上に上げなければならず、なかなかしんどいです。
景色が変わらない退屈さや、家族に鬱陶しがられるデメリットはありますが、車でトンネルまで行く手間がないのは良いですね。
そんなもんで運動になるのか？と思われた方、試しにやってみてください
話は変わりますが、
今日は野菜炒め作りました。うまい！
玉ねぎが苦手なので玉ねぎ抜きですが…ご飯がめちゃくちゃ進みます。
終わり。