今日の金曜日は夜の大会稽古の指導に入りました✊
毎回の稽古ごとに、少しずつ強度をあげてます！今回のメニューは一人に対して連続スパーというハード系の練習を最初に行いました✊
その後にミットトレーニングです。そして最後の締めは基礎体力トレーニングでした。
けんちゃんは途中、膝を痛めましたが諦めずにパンチだけ打つ練習を行ってました✊ えらかったね！！これが大誠舘魂だよ🔥🔥🔥
中学生は成長期なので、練習をすればするほどドンドン強くなります。逆に練習をしなければ…その差がかなり開いていきます…
黒帯を巻いているという責任をしっかりと自覚しながらやってほしいものです。
大会稽古の最後に、皆んなにお話ししましたが、試合の時に絶好調で試合に臨めるというのは本当に稀なことです。
普段の稽古の時から、体調が悪くてもどこかを痛めてても練習する癖をつけておく！そうすることにより、大会当日どこか不調でも、いつも通りの戦いができるのです✊
私も昔、師匠に体が調子悪い時こそ練習する！風邪で具合悪い時こそ練習する！そういう癖を体に染み込ませろ！と教えられそして実践してきました。
具合の悪い時に稽古をすると逆に体調が早く戻ったりもします。まれにガクンと落ち込む時もありますが…かなりの確率で復活できます😁
通常の空手の稽古の時は、そんな厳しい事をやったり言ったりはしませんが、大会で全日本チャンピオンを目指すメンバーに関しては、こういうこともクリアしていかないとダメということです🔥🔥