妊婦検診

今日は妊婦検診の日。

いつものように、爽やかに田中さんはこられ、色々アドバイスしてくださいました。

果物、減らしましたもんね～。

「りんごはまあいいけど、みかんは冷やしちゃう、・・なんでも、食べすぎはよくないんですね。」（・・・食べすぎくらいに果物食べてた私）
「果物はへらしましたけど、栗はどうなんでしょう？」
「・・・栗って、そんなに量、食べれませんよね～？」（冬眠前の動物かというくらいに栗を食べれる私）
「そ、そうですよね～・・・。」

・・ああ、とにかく、なんでも食べすぎはよくないんですよね～。
そんなこと、分かってるのに・・・。


あと、ウォーキングの時間を、出来るだけのばすように、とのこと。
今歩いてる５０分では、まだまだ。
最終的には、３時間歩いて、心地よい疲れ、ぐらいが理想的、ですって。
そうすると、赤ちゃん産んだ後も体力が残って、産後の育児もその体力でやれる、そうです。
うわ～、できるかいな。
・・・高齢出産、体力勝負、ですね。

でも、バイクくん（光が、いちごちゃんを、男の子なので、バイクくんに変えました）の為に、がんばらなくてはね。


その他、お腹が大きくなってきた時のおきあがる体勢や、お腹が重い感じなのでトコちゃん妊婦帯の巻き方などを教えていただきました。
トコちゃんベルトはしてたんですが、妊婦帯すると、お腹が安定して、楽ですね～。


明日から、三陰交のつぼに毎日お灸もすることにします～。
妊婦にとっていいことだらけのつぼらしいですよ。

病院だと、待ち時間が３０分や１時間あって、診察はホンの１０分、なんてことが多いですが、それに比べたら、この検診は、自分ひとりに２時間ほどかけていろいろ話して、見てくださる、とても自分を大切にされてる感じがします。

また一ヵ月後の検診までに、いろんな課題やアドバイスをいただきましたので、次を楽しみに、日々を過ごしたいなあ、と思います。



（写真は、産ノ宮神社での安産祈願の時のもの。おみくじをみんなで引いて、結びました。）