【今日のお弁当】（上段左から）
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焼き鮭
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切り干し大根の含め煮
(ニンジン・干し椎茸) -
ブロッコリー
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ごま塩ご飯
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梅干し
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ルビーグレープフルーツ
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チェダーチーズとカニ棒入り
ちくわロール -
小松菜の煮浸し
(薄あげ・ニンジン) -
トマト
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スライスポテトとパセリの
カラシマヨネーズ添え -
アスパラ入り卵焼き
↑今朝のお持たせ/シソ昆布の佃煮入りの
おにぎりに炒りゴマをまぶして。
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今朝は息子が出る少し前に
震度3の地震がおきました。
2階にいるとかなりの揺れを感じました。
息子の通学途中でなくて良かったと
ほっと一息・・・。
いないところでは心配ですから・・・。
娘は朝練でもう一時間前に出ていました。
昨日は小学校の行事と中学校の当番の間の
一時間ほどを友達の家で過ごすことに。
友達宅にはなんと今話題の
ビリーキャンプのＤＶＤがっ。
なぜかみんなそのＤＶＤのことを知っていて
やってみようということになり、
普通の格好(ジーンズにロングチュニック)で
始めたらあっという間に汗がポタポタ。
ジーンズで柔軟は
やめたほうがいいです（笑）
前屈やある程度の開脚には
自信がある私でしたが
ジーンズに阻まれて動きが
おかしくなりました（笑）
今日ですか・・・？
もちろん・・・筋肉痛です（笑）
フッ・・・