自律神経の調子が悪いので年がら年中しんどい私ですが
中でも
梅雨時が一番具合が悪いのです。
（季節の変わり目の中でも
特にクーラーを使い始めるころ・・・体が暑さについていけないのかなぁ？）
胃の機能が低下するのか気持ち悪くて食欲がわかない。
じゃあ食べなければよさそうなものですが
食べたい気持ちはないんだけど
時間がたつと胃が空っぽになって
空腹感は出てくるので食べる。。。と痩せない
特に具合が悪いのが
（しんどい+眠い）がしょっちゅう襲ってくること
夕方の５時とか
７時、８時に
猛烈に眠くなり、いつの間にか眠ってる
３～４時間経って目が覚めたら、頭がボーッとして体はだるだる
使い物にならない
そして
しんどいけどすぐには眠れないので夜中中起きてることに。。。
次眠るのは早くて４時半（新聞が来る）遅かったら６時とか７時とか
普通の人が起きてくる時間ですよね
（こんな状態なので皆様のブログにも伺えなくてすみません）
今は自由な時間がたっぷりあって
寝るのも起きるのも好き勝手できる状態なのもよし悪しです。
これではイカンと
眠気が襲ってきた時に横にならず
我慢我慢をしてみても
座ったままこっくりこっくり眠ってしまって
目が覚めるとやはり頭がボーーーッ
体はだるいし首も痛い
何とかリズムを戻さなければと思っているのですが・・・
昨夜は
うまい具合に午後１１時ごろ眠くなり始めたのでチャンスだ
普段は薬を飲まないのだけど
リーゼという弱い安定剤を飲んで午前０時に就寝
（これで６～７時間眠れたらいい感じじゃない？）
うまいこと眠りについたと思ったら
外で野良猫がケンカする声が
ギャオオオオオーわぉ～
７階なのに
まるでドアの前で叫んでいるかのような大きな声だ
そばで寝ていた猫たちは怖がってどこかに走って逃げたし・・・
時計を見たら午前３時だった
６時間ぐらい寝てリズムを戻すつもりが３時間か・・・
そのまま目をつぶって眠ろうと努力したけど
アカンわ～
目が覚めてしまった
４時に体を起こして台所に行ったら、チビもむうちゃんも台所で座ってた
（コトは私の横に戻ってくっついてた
）
今日はこのまま起きてて用事を済ませるつもりだけど
体が持つかなぁ～
若い時は
徹夜も寝不足もそれほど苦でもなくやりすごせたけど
この年になると睡眠不足は体に堪えるようになりました。
早くリズムを戻さないと
あと１週間でまた息子家族が休暇で帰ってくる
３月上旬にも休暇で全員で帰ってきたばかりなのに
年に何回休暇があるんだ？
そうこうしているうちに
８月には孫りんご
と孫レモン
とチャイ
が帰ってくるし・・・
梅雨が明けて
何とか元気になれたらいいんだけど
に買い換えました。
も
麻の方が研ぎやすい気がするけど
