もう少しでholiday

だいぶ疲れが取れて来たが眠いしダルい。寝足りない。

気候も変わり快適に寝る事が出来るので身体を任せよう。

逸る気持ちとは裏腹に体は休みたいと言っている。

年齢を考えれば妥当かもしれない。

今日も瀬波温泉日帰り入浴へ。

そして好きな物を食べる。

夏の疲れもあるかもしれないので体と対話しながら動こう。

今日は体がアルコールを欲していたし。

まだ疲れている証拠。

自称中年アスリートだが普段は仕事を一生懸命している。

東京マラソンエントリーしていましたが例によって落選。

3月の古河はなももマラソンが有力。

今年最後の

11月3日の天童ハーフはエントリー済みだが仕事とのバランスが微妙。練習不足になりそうだ。

明日は仕事だが日、月と連休なので仕事頑張ろう！

もう少し休もう

なかなか疲れが取れない。

寝足りないし唇と首のヘルペスが気になる。

夜は涼しいので体が休まるし夏の溜まった疲れが出やすいとか。

仕事終わって瀬波温泉日帰り。

露天風呂に出ると寒い。すぐさま湯船に浸かる。

季節の移ろいを感じた1day、職場の日中の冷房も寒い。

秋ですね！

トレーニングは体と対話しながら。

疲れを取る事が先決。

素晴らしい写真を頂いた。

いつもの様な日常でも体はお疲れ、首と唇周辺にヘルペスが出た。

いつも疲れている時の症状、確かに。

昨夜は10時間は寝た。若干疲れが取れて来ている。

ぼちぼちトレーニングをするやる気が出て来た！？

こんな日に素晴らしい写真が届く。

撮影masaosida

いい所取りで恐縮だがこれは素晴らしい写真。

トライアスロン終わっても副交感神経優位に立ちそうで怖い

切り替えてからまた切り替える

今日から仕事、通常モード、現実モードと言った所か。

トライアスロンが終わり普段の日常に戻ると交感神経が優位に立ち疲れが浮き出る。

酒飲んで早く寝よう！

トライアスロンが終わり酒解禁と甘い物も気にせず食べているが腹周りが心配になってきたので明日までトレオフにして明後日から走ろうかな。

きっちりトライアスロンと離れて気分転換して腹が出ない程度に納めて、次の目標を掲げる。

バランスが大切。

春デビューのフルマラソンに向けて。

気分転換

一昨日はクラブの打ち上げで飲んで昨日の朝は二日酔い気味。

妻との約束で鶴岡の温海の久太にラーメンを食べに出かける。

ここのラーメンが好きで常連になっている。

12時30分にお店に到着したらすでに10人位並んでいる。けど回転が早いのでそれほど待たずにお店に通される。さらに注文してからも早い。

いつものつけ麺を頼まず黒醤油冷やしラーメンを頼む。スープが甘酢系かな？

つけ麺の方が良かったな。

妻は安定の担々麺を食べて満足な表情。

自分で作るおみやげラーメンを買って羽黒の日帰り温泉ゆぽかで入浴&サウナで昨日のトライアスロンの疲れを癒して帰宅。

トライアスロン大会後日の休日は幸せだ。