心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

お金の流れを変える

2017-02-01 21:18:47 | 本のネタ
 自分自身を通過するお金の流れを知ったら、このまま継続させたい流れと、堰止めたい流れにできることに気づくはずです。

 生活するために必要なお金や自分の成長につながるお金の流れは、是非、継続させてください。

 しかし、ストレス発散と称して、やけ酒を飲んだり、パチンコなどのギャンブルに興じたり、女(男)遊びにほうけるのは、流れを堰止める方が望ましいでしょうね。

 ただ単に流れを堰止めるのでは、ストレスが溜まり放題になるでしょうから、ストレスが溜まる源泉に手を入れる必要が出てきます。

 そのための方法は、いくらでもあるのですが、おススメなのはストレスと感じていることをストレスに感じないような自分に変化(成長)させること。

 まずできることは、どんなことにストレスを感じているのかを書き出すこと。

 文字にしてみると、ストレスに感じていることが小さな出来事に感じることに驚くこと、請け合い。。。


 イライラやストレスというのは、自分自身の内面にある感情なのです。

 この感情の原因を文字化した瞬間、感情が理屈に変化し、意外なほどに小さなものと感じられることが多いのです。

 まずは、ストレス発散として、やり続けている散財をなくすために、何にストレスを感じているのか文字化してみてくださいませ。


 本日も最後まで読んで下さり、有難うございます。