心とほんとの会話屋さん

自身のうつ病経験を振り返り、悩み解決をサポートしてくれる本を紹介します。また、成長の気づきになる情報・言葉を発信します!

【近くにある自然に感謝感謝!】

2020-04-03 09:18:54 | 昨日の感謝ごと

今朝、ベランダで爽快な青空と

綺麗な朝日を目にして、

直感の赴くままに近所を散歩してきました。

 

 

散歩経路は、普段の通勤ルートとは真逆方向。

 

歩くこと15分弱で、

緑の芝生と海が見える公園に到着。

 

 

 

毎日、同じような時間に

同じ家で起床し、

会社の仕事をする。

 

決まったようなルーティン生活を送る中でも

ちょっと焦点の当て方を変え

行動パターンを変えるだけで、

自然の恵みを感じることができることに

感謝の念が浮かんできた朝でした。

 

 

早速、「緊急ではない」かつ「重要である」ことに

時間を割いたことの効果を感じることができました。

 

 

今夜は、学びのベースキャンプ:心理学講座を

ネット受講することにします!

 

※時間ができたら「やる」のでなく、

 「やる」と決めるのが先だったことも気づきました。。。

 

【しあわせです、感謝!】