ルナベル休薬中。

備忘録のために。

２２日からルナベルを休薬中です。

朝から痛みと出血が強かったけど、何とか持ちこたえて出血もピークを過ぎた感じ。

前回の休薬からずいぶんと飲み続けていたから、もっと出血するのかと思っていたら、意外と少なくてホッとしています。

明日はまた出勤してイベントの視察をするので、会場内外に立ちっぱなしの予定。

今日より気温が１０度以上も下がるらしいので、風邪引かないようにしないといけない。

最近、ちょっと寝不足気味

なぜかというと、何だか最近こんな現象が。。。

就寝してしばらくすると、体温が下がり過ぎて寒くなって、体がガタガタ震えてきて目が覚める。

そいでもって、毛布を追加したり、手足を動かしたり、さすって摩擦熱であっためて丸まっていると、今度は熱が上がりすぎて汗びっちょり。それで下着替えたりなんだかんだ。。。

基礎代謝が悪いのかしらん。。。ネットでいろいろ調べても原因がよくわからない。。。

安眠したいな

 

 

花粉の季節 la saison de pollens

先週土曜から日曜は出張でした。

その話はまた後日書くとして、花粉が既に飛んでいて、鼻水鼻づまりがひどくて風邪が治らない。

んで、出張前の金曜日に花粉症の点鼻薬の新しい薬、ナゾネックスをもらったので、やってみた。

すごい　

鼻詰まりがすーっと解消。

そして、怒涛の土日の強行軍の出張。上司がインフルエンザで出張当日にドタキャンしてしまったんで、全行程の責任が私にきた。

睡眠不足と過労と寒さ（有馬温泉は寒かったです）。

・・・月曜の夜、帰宅して鏡を見たら、目の周りがボコボコ。ほっぺたや口の周りもボコボコ。

え？？？？

何、コレ？？？？

火曜も水曜も木曜も、仕事が立て込んでいて、病院に行けず。

ボコボコは少し小さくなったけど、顔中にブツブツが沢山できています。顔だけ。しかも痒い。

新しい点鼻薬の副作用かもしれない。。。

ようやく明日、少しだけ時間ができたから病院に行ってきます。

ルナベル再開 J'ai repris le medicament.

７日間の休薬期間を終わって、９日（火）からルナベル再開しています。

７日に美容室に行ったときにはすっかり出血もなく、予定どおり。

でも、かなり偏頭痛がしていたので、座ってても足や手のひらをグー、パー、グー、パーをかなりやりました。

んが。

水、木、金と左側の卵巣あたりが夕方あたりにじくじく痛くなるときがありました。

とりあえず痛みがひどいときはカイロを貼っておりました

ホルモンバランスが崩れたから反応しているのかしらん

休薬中です Je me suis interrompu de prendre de medicament.

昨日からルナベルの休薬期間をとっています。
ここんとこずっと飲み続けていたし。
前回いつ休薬期間をとったのか、自分で忘れてしまうので、ブログに記録しておきます。

さっそく足がむくんできて、お腹がじくじく痛くなってきた。でもまだ鎮痛剤を飲むほどではない。
もうちょっと様子みよっと。で、出血もしてきた。
今日は休みだから、この間に沢山出ていってお腹すっきりしてくれるといいな。
今度の日曜はパーマ予定なので、それまでに出払ってくれないかなあ。

ルナベル飲むの忘れてた! Oblier de prendre une Lunabell!

昨日ルナベルの副作用について書いたのに、何と飲むのを忘れていた

今日、昼ごはん食べて、何だかお腹がもったり重たいなーと思いながらトイレに行ったら。

出血。

あれ？何で？
あ！昨日飲むの忘れてた

昨日は疲れ果てて、いつもよりずっと遅くに起きたから、朝食を食べなかった。だから忘れていた。

しかし、反応早いなあ。

だんだん寒くなってきたから、血行悪くならないように気をつけよーっと。

最近、お風呂にはバスソルトを入れております。
ロクシタンのラヴェンダーです。
入れた直後は南仏にいるようなよい香りに包まれます。
んが、香りの持続性がないので、あっという間に飛んでいきますが、これが生の香りというもんでしょうか。
やっぱり日本のラヴェンダーとは香りが違いますねー
発汗作用はちょっと弱めだけど、長く入るには十分かも。

ルナベルの副作用？ L'effets secondaires de Lunabell

ルナベル服用し始めて、１年半。
いろいろ副作用が出ています。
お腹の痛みはすっかりなくなりました。が、時々不正出血するので、常に下着ライナーを着用しています。
大体１か月に１度、内膜が剥がれ落ちるタイミングがあるみたい。
先月は、突然レバー状の出血があり、焦った
出血が多い時はちょっとお腹が痛くなるんで、その時だけ鎮痛剤を飲んでいます。
そいで、体重は更に増加し続けて、自己最高記録更新してしまった
夏はかぶれるからクロスウォーカーは履いていなかったので、そろそろ再開しようかな。
職場から最寄のＪＲ駅までメトロ１駅分歩くのも、涼しくなった先週から再開。
しかし、先週あたりから、頭痛、閃輝暗点が出てくるようになって、ちょっと血行が悪くなってる感じがする。
５年前にも閃輝暗点が頻繁に出るようになった後に軽い脳梗塞の疑いがあってしばらく自宅療養していた時期がある。
血栓ができないようにかなり気をつけています。
みず、みず、運動！

クロスウォーカー買いました

はい、私も形から入るタイプです。

で、クロスウォーカーのメッシュを買いました。姿勢も悪いからね・・・

先ほど２時間ほど着用。星飛雄馬になった気がしました。
さすがに食後にちょっときつくなり、１日目は終了。
今は足がだるいです。普段使わない筋肉を使ったから？

こないだ、実はうちの会社のグループ社員一人一人に配布される社員向け冊子に顔写真入り（しかも２枚も）で掲載されました。
それを見たグループ社員の高校の同級生から電話がかかってきて、１０年以上も会っていないのに、挨拶もそこそこに「お前、太ったなあ！」

別の写真を実家の母に写メで送ったら、「あのアゴはなーに！弛んでるじゃないの」


はい、頑張ります

明日は天気が悪くなるらしいから、今日は朝から洗濯したり、歯医者に行ったり照明器具を買って配送の手配したり何だかんだ用事を片付けて夕飯を作って食べたらもう眠さと疲労がMAX。
（ワインはグラス２杯にとどめています）←まずはココから改善？
我慢するのはストレス溜まってよくないから運動で消費するのだ。

お風呂に入って寝よう。
明日は勉強しよぅ・・・

痩せるのだ。 regime

ホルモン療法で、ルナベルというピルを飲んでいるのですが、副作用として血栓リスクがあります。
が、まだこのリスクは顕在化していません。

んが！はっきり顕在化したリスクがあります。
それは、

体重増加。

はい。むくむくと細胞が脂肪を溜め込みますので、気を抜いているとあっという間におデブ。

残業な日々で忙しくしていたので体重はほったらかしでした。けれど、１９時には職場の食堂かコンビニでご飯を食べてから残業してました。
３月からは残業削減運動のため、仕事は減らないけど早帰りしないといけないので、２０時には職場を出ないといけない。
そうするってーと、帰宅後に夕食となり、つまり２１時を過ぎての晩御飯。

コレが一番いかん！

先般の人間ドックでは、看護士さんから、何も聞かれずにLサイズを渡された
先日、パンツを買おうと思い試着したらファスナーが閉まらなく、もう一つ大きいサイズを出してもらおうとしたら「これ以上はありません。」といわれた。

明日から生活を改めていきたいと思います。
まずは朝のラジオ体操から復活。
ちゃんとやると５６キロカロリーの消費だけど、血流もよくなるから、５６Kcal以上のいいことあるはず。

腫瘍マーカー CA125

ところで、すっかり言い忘れていたのですが、先日の人間ドックでの血液検査（オプション）ですが、当日にわかった数値のうち、腫瘍マーカーCA１２５の値が、

２４U/mlでした！

この腫瘍マーカーCA125とは、卵巣癌などの判定に使うのですが、子宮内膜症においても高数値を示す場合が多いのです。正常値が０から３５U/mlとなっています。

で、何が驚きかというと、ここ８年間のうち、人間ドックや通常の診察などで検査したうち、正常値を示したのはこれが初めてなのです。

いつも５８U/ml位で推移していたのが２００８年には１５０まで上昇していました。そうです。内膜症の痛みが増して、常に痛くなっていたのがこの頃ですね。この後、鎮痛剤が常時必要となったり、いろんな薬を試してようやくここまで落ち着いてきました。

いろんなリスクを冒してルナベルを飲み続けているおかげですね。

血栓ができないように注意して頑張るぞ

 

ルナベル再開

昨日からルナベルを再開しました。出血もほとんどなくなって、ちょろって感じ。
このまま定着してほしいなー
痛みも、ピーク時はロキソニンがいりましたが、１年以上もホルモン治療しているせいか、昔ほどではなかったです。
これでまた快調になってくれるといいなあ