腰痛が出たのが六日前、買い物から帰って段々と痛くなり、巣ごもり状態をつづけていました。
このまま歩かれなくなるのかと不安でした。
が、なんとか杖無しでも歩けるようになっています。
こうなると外に出て歩かれるかな 
昨日は雨の予報が出ていたので傘を持って歩くのは抵抗があったのでとうとう出るのは諦めました。
今朝は曇ってはいましたが、雨の予報は出ていないので出かけてみました。
コンビニへ行く用事もあったのでいつも行く方は遠いので近い方のコンビニへ行きました。
なんとか往復歩くことができ、３０００歩 
楽勝とまでは言えませんが歩くことができました。
歳を取ると疲れが出るのが翌日になることが多いので明日ですね。
どうか痛みが出ませんように 
ほっとしてます。
我が身のことがありますから、自分の足で歩けないのって暗雲たる想いになりますね。
よかったです。
どうぞ今後は、無茶をされないように、程々で歩いてください。
お大事になさってね。
もう手術はしたくないし、だけど歩けなくなったらとか考えて憂鬱でしたがほっとしました。
歳を考える･･･ですﾈ
無茶しないようにいたします～
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🔶お互いに今日も元気で頑張りましょ～👋・👋～！
３０００歩歩かれたのですね、
痛みが出るのは辛いですよね、
私はまだ大丈夫ですよ、
最後の時まで自分でトイレに行きたいから、
毎日少しづつでもウオーキング頑張っていますよ～
でもねぇ１日休むと翌日はお尻が重くって～
無理しないでお互い頑張りましょうね。
カーリング、スケート等のテレビ観戦につい夢中になっててパソコンを開けてなかったと反省しています。
無理しないで頑張りましょうね。
買い物をして作って食べてトイレ。
最後までなんとかひとりでできるように、
無理せずボチボチと元通りになるように頑張りま～す。
そらママさんも無理しないでね。