久しぶりに昨日は息子家族と夕食。
と言っても息子は仕事が長引き来なかったのでおかずは持って帰らせました。
そして、孫娘が泊まりました。
かれこれ１０年ぶりくらいになるでしょうか。
小さいころ(年少のころだったかな)はひとりで良く泊まっていたのに･･･
その後、何度も何度も誘ったけど泊まろうとしなかったのに･･･
成長したのでしょうか 
一昨日、息子から〇〇〇が明日の晩泊りたいと言うとるけど､､､その後孫娘からも明日泊まってもいい？ってライン。
もう (◎_◎;) ＼(◎o◎)／！ です～
嬉しくて即大歓迎って返信しました。
隔週(土)には会うので昨夜はあまり話しはしなかったです、
ただ居てくれてるだけで 
これからは時々でいいから泊まって欲しいな～ 
昨日のお昼前、娘・孫娘・孫娘のお婿ちゃんの三人が来てくれました。
パンを買っていくから「アサリのチャウダー」をお願いとのこと。
チャウダーだけってわけにはいかないので、主菜に海老、牡蠣、南瓜のフライにタルタルソースを添えてポークピカタも作りました。
これに生野菜を添えて、鶏のささみともやしの炒めものとイチゴです。
もう１品カレー味のものを作るつもりでしたが三人が来たので作るのを諦めました。
そして以前、娘からもらったワインで乾杯
孫娘のお婿ちゃんが「美味しい、美味しい」とお世辞にしても言ってくれたので作った甲斐がありました～
食後しばらくしてから、
ミスドのドーナッツも買って来てくれていたのでコーヒーと紅茶を淹れて、いただきました。
久しぶりに賑やかな食事
パンは沢山残ったので冷凍保存しておきました。
ワインも一杯分残っていたので、夕食の時いただきました 
先月の診察時に血液検査をしました。
何も変わったことがなければ次の診察の時検査結果を話すとのことだったので、１週間くらいヒヤヒヤして過ごしていました。
連絡ないということは･･･
良くなったとは思わないけど、そう悪くもなっていないのだろうか 
今日が診察日なので行ってきました。
総コレステロール値 258 中性脂肪値 113 HLD値 82 LDL値 160
そして、LDL-C/HDL-C比 2.0
基準値は2.0以下なのでまぁいいでしょう。
だけど、食事は気をつけるようにとのこと。
昨年の測定では総コレステロール値229だったのが今年は258と上がっていました。
昨年は再検査した時の測定値でその前の測定では269でした。
２か月後に再検査するから卵類・カニ・エビ・イカ・タコは控えるように言われたので守りました。
その結果269→229になったのでしょうね。
今回は甲殻類は控えたのですが卵類は食べていましたから･･･
卵類は良くないのですﾈ
卵かけご飯、好きなんですよね～～
好きなものを控えるのは苦手です。
誘惑にも弱いし、決めたことは破りたくなるし･･･
何かいい方法はないものでしょうか
昨日、今日とつづいて雨が降っています。
この写真では写っていませんがガラス戸に雨粒がついていました。
シトシト降ったのなら雨粒がつくことはないので風が吹いたのでしょうね。
ぐっすり眠っていたので気づきませんでした･･･
気がついたら雨は止んだようです。
１２時過ぎ、外が突然明るくなるつつ 
雨雲で山が見えなかったのがはっきりと見えてきています。
この分だともう降らないでしょうね。
昨日歩かなかったので、この後 
前月の平均歩数が４０４８歩、今月も今のところ４０４０歩です。
今年の目標は４３７９歩以上なので、う～～ん 頑張らなきゃ 
孫息子の手作り
今朝、仕事に行く前に息子が届けてくれました～
ちょうど買い物から帰ったところなので、早速豆乳コーヒーを淹れていただきました(ごちそうさま)
チョコレートの甘さがちょうど良くて美味
作り方聞かなくちゃ～と思っています｡｡｡
午後３時前、今度は孫娘から
三時のおやつに紅茶を淹れていただきました～
ごちそうさま
生きてて良かったぁ･･･
感謝 感謝 ですね。
