一念発起して日記をつけ始めて10年目になります。
毎日だらだらとその日のあったことなど書いています。
後から読む気にもならないつまらない内容ばかりです
まぁ認知症予防のためと思って書き続けてはいましたが、、、過日NHKのテレビだったかな
1、失敗したこと。 2、感動したこと。 3、明日やりたいこと。をゆっくり丁寧に綴ると良い(認知予防だったかな )と言っていたので、早速実行しています。
寝る前に1、なに失敗したかなぁ?2、なにいいことあったかなぁ?3、明日はなにやろうか!と日記帳を開いて朝からのことを思い出しながら綴っています。
これがつづくと1年前は「何があったっけ 何思っていたっけ 」で 読み返すのが楽しくなりそうです