今日はバドミントン中級講座の４回目の練習日でした。
インフルエンザが流行ってきているせいか、
出席者は６０人中４８名とちょっと少なめ
主婦の集まりなので、自分が元気でも家族が具合悪いと来れないんだよね
今日の練習内容は基本ストロークとオフェンス（攻撃）のフォームについて。
昔はラケットが重かったので、ラケットを常に上げて重みで打ち込む感じだったけど、
今はラケットが軽量化されてきているので、
その分ラケットの運動量を増やした方がよいと言っていました。
どういうことがと言うと…「ラケットを上げて待つ」のではなく、
相手が打った後に「上げる動作を含めて次の動作に入る」ということ。
（文章であらわすのは難しいな…
）
昔とは道具もプレイも違ってきているんですね
で、攻撃にはパワーが必要な訳ですが、
そのパワーをつけるためには⇒筋トレ
筋トレをしないで力を得るためには⇒新しいラケット購入だってさ。
ラケットショップから来ているコーチなので、しっかり営業してました
説明をしている最中に、突然コーチが
「昨日のレッドカーペット見た人！」と言いました。
毎週楽しみに観ている私は「ハイ！」と元気よく手をあげました。
手をあげたのは２～３人だったかな σ(^◇^;)。。。...
「一番最初に出てきた人、誰だっけ？」
「オードリー」（←他の人がすかさず答えた。）
「そうそう、オードリーの向かって右のヤツ」
「春日？」
「そう、春日。みんな春日みたいになってください。」
「へっ？？？？」
「ほら、すごく胸張ってるでしょ？オーバーヘッドストロークの時は
あーゆー風に肩甲骨と肩甲骨がくっつきそうなくらい胸張って、
それが元に戻る力で打つんだよ。」
「なるほどー。（笑）」
今までのフォームをだいぶ変えることになるけど、
そのコーチの説明はすごく納得がいくんだよね、毎回。
ってな感じで、その後はみんなで春日になるべく練習したのでありました
バドミントンネタも増えてきたので、新しいカテゴリー作りました♪
いよいよ明日からスキー！
↓ ↓ ↓
インフルエンザが流行ってきているせいか、
出席者は６０人中４８名とちょっと少なめ
主婦の集まりなので、自分が元気でも家族が具合悪いと来れないんだよね
今日の練習内容は基本ストロークとオフェンス（攻撃）のフォームについて。
昔はラケットが重かったので、ラケットを常に上げて重みで打ち込む感じだったけど、
今はラケットが軽量化されてきているので、
その分ラケットの運動量を増やした方がよいと言っていました。
どういうことがと言うと…「ラケットを上げて待つ」のではなく、
相手が打った後に「上げる動作を含めて次の動作に入る」ということ。
（文章であらわすのは難しいな…
）昔とは道具もプレイも違ってきているんですね
で、攻撃にはパワーが必要な訳ですが、
そのパワーをつけるためには⇒筋トレ
筋トレをしないで力を得るためには⇒新しいラケット購入だってさ。
ラケットショップから来ているコーチなので、しっかり営業してました
説明をしている最中に、突然コーチが
「昨日のレッドカーペット見た人！」と言いました。毎週楽しみに観ている私は「ハイ！」と元気よく手をあげました。
手をあげたのは２～３人だったかな σ(^◇^;)。。。...
「一番最初に出てきた人、誰だっけ？」「オードリー」（←他の人がすかさず答えた。）「そうそう、オードリーの向かって右のヤツ」「春日？」「そう、春日。みんな春日みたいになってください。」「へっ？？？？」「ほら、すごく胸張ってるでしょ？オーバーヘッドストロークの時はあーゆー風に肩甲骨と肩甲骨がくっつきそうなくらい胸張って、
それが元に戻る力で打つんだよ。」
「なるほどー。（笑）」今までのフォームをだいぶ変えることになるけど、
そのコーチの説明はすごく納得がいくんだよね、毎回。
ってな感じで、その後はみんなで春日になるべく練習したのでありました
バドミントンネタも増えてきたので、新しいカテゴリー作りました♪
いよいよ明日からスキー！↓ ↓ ↓