みんな大きくなあれ♪

今日は市の体育協会主催のスポーツセミナーに参加してきました。
「スポーツ指導のためのキネシオテーピング講習会」というもので、
午前中２時間で座学＆実習をしました。

以前接骨院で肌色のテープを貼ってもらったことがあったけど、
それがこのキネシオテーピングだったというのが今日わかりました(^_^;)

筋肉や関節の固定をするのではなく、
筋肉の動きをよくしたり、痛みを緩和させたりするんですね！！

使用目的、貼り方のこつ、剥がし方のこつ、
テープの保存や持ち歩きの方法など、わかりやすく教えていただきました。

三角筋、首や肩、ふくらはぎ、足の裏、外反母趾の応急処置など
となりの席の方とペアになり、お互いに貼りっこしました。
となりの方はおじさん。（自分の親くらい？）
こういう実習するなら、女性の隣に座っておけばよかったよ('～`；)

帰る頃には体中テーピングだらけ(^_^;)。。。。。。
せっかく貼ったので、夜までそのままにしておきました。

質疑応答では実習でやらなかった部位への貼り方の質問が多く、
ひざの痛みやももの肉離れなどの場合も教えていただきました。



絵を描いたりメモ取ったり、久しぶりに勉強したって感じ。
冬には「体幹トレーニング講習会」があるようなので、
また参加してみたいな～と思いました♪


応援よろしくお願いします！
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