初体験

こんにちは

この間お話していたホットヨガに
先日友人と行ってきました

女性の先生がなんとも心地よい口調で
説明をしてくれながら進んでいくのですが

ヨガ自体初体験なので、見よう見まねで
色々なポーズをしていきました

中にはかなり無理な体勢もあり、
プルプルしながらもなんとかやり過ごしました

1時間20分ほどやっていたのですが、大量の汗をかき
まさにデトックス効果抜群という感じです


アロマの香りや先生の話術（？）も加わり、
すごくリラックスできて清々しい気持ちになりました


期待以上だったのでぜひ通いたいのですが
もう1回体験ができるそうなので
会員になるかはその後決めたいと思います


　　　　　　　　事務　やまだ