本日は、
、今年初めての身体学び塾でありました。
テーマは「背骨」
初めての人にもそうでない人にも背骨を感じてもらう学びの場です。
二人組みで背骨を触りあうことから始め、やがては自分の背骨を感じます。
自分の背骨を感じると、動かしやすいところと動かしにくいところがあることがわかり、その動かしにくい原因を探っていきます。
まだ、レッスン初心者の方も混じっているので、ガイコツさんを見ながら、筋肉の解剖図と照らし合わせて確認していきます。
いつもはレッスンの中でとおり過ごしていたエクササイズも、自分の身体にどう使えばよいのかを改めて確認する勉強会です。
みんなそれぞれ自分の背骨を感じてくれました。これをレッスンの中で何回か体験していくうちに、やがては自分でも緩められるようになって行きます。
楽しみです
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