コアラボでは、10回レッスンに来ると、１回プライベートレッスンを受けられるご褒美があります。
みんな、それぞれ有効に使ってくれています。
先日は、その後褒美をレッスンの前に遣った人１名、レッスンの後に使った人１名。
どっちも有効だなあ・・・、という私の感想です。
レッスン前にプライベートで身体を確認すると、その後のレッスンでしっかり課題がつかめて身体を動かせます。身体を整えるには、自分で身体を使うことが何より一番よいので、これはとても有効。しかも長持ちします。
レッスン後にプライベートレッスンを持ってくると、あらかたレッスンで身体がほぐれています。自分ではどうしても整えられないこわばりの親分みたいなところがすぐに見えてきます。なので、目的に効率よう集中できます。いつもよりもしっかりとその親分をやっつけることができるのです。
こうしていくと、それぞれ次の１０回の課題もはっきりして、自分の身体への意識付けが強まっていきます。よい流れができてきます。
ただただジムレッスンのように受けるのもよいですが、せっかくの時間を割いてレッスンするのですから、もっと楽しいおまけがほしいですよね。
プライベートレッスンはそのおまけなのですが、本当のおまけは、そこで発見する自分の身体の感覚なんだと思います。
ためてる人は、早く使おうね！