湘南国際マラソン・・・。

おはようございます。
昨日の湘南国際マラソン報告～

記録は自分の時計で３時間４７分くらい。

穏やかな感じで一日が始まり（やや寝不足気味で）
会場に着いたときも寒くもなく、暑くもなく…。
暑くなる？？？という予報でしたが、
暑かったのは江ノ島折り返しあたりだったかな～

と…。

スタート前は波の音がよく聞こえて（放送は全く聞こえない）
いい感じでした…。

最初の折り返し江の水あたりまでは、ほとんど問題なし。
（最後でたいへんなことになるのですが）

ハーフを１時間４６分くらい…だったか…。

沿道の応援が嬉しい…。

新湘南バイパスも前回よりは楽に渡りきり

３０ｋｍすぎまでは予定通り・・・。


３２ｋｍ越えたあたりでやはりアキレス腱に違和感が
ちょっとかばいながら走る（これがいけない！）

そして、最大の難所西湘バイパス登り！
さほど苦もなく登り切るが…

異変
左足ふくらはぎがつる！１分くらいロス

ここから拷問のようなラスト７ｋｍくらいになる

３７ｋｍ…大磯プリンスを右に見るあたりすぎたところで
右足がつる
３９ｋｍあたりでさらに右あし
４０ｋで左…
そして左右の親指…
４１ｋｍラスト１ｋｍあたりで左足…。

このラスト７ｋｍから５ｋｍあたりで
相当タイムロス・・・で

あらら～最後のスパートは当然効きません…。

ほっと、ゴール！！！

このような顛末で今回のフル参戦は終了～

初マラソンの友人は４時間４０分台
立派！！！

今日は下半身、脚がギコギコ…。
それでもしっかりお仕事ですが…昨日の３５ｋｍからに比べれば
なんてことない…かな。


やはりマラソンは３５ｋｍ過ぎてからですね！！！