秋風～…。

今日は朝から少し涼しい風。
吹き抜けてます。
しかし、ちょっと動くとこれが暑い…
ということになりまして、
長袖を腕まくり。

さてさて、昨晩はジョギング7.0ｋｍでした。
ゆーっくり。
ペースとしては５分５０秒くらい。
リカバリーのつもりで。

やはり、ハーフあとだと、当然ですが
脚が重い。
心肺にはまったくこない速度。
ですが…。
重い～

越後湯沢ハーフの疲労はまだまだ抜けていない。

そんなところで、しばらくはこんな感じで走りますか(^^)/
でも、一度は完全休養で見えない疲れぬかないとなぁ～

と…。

さて、違う意味で気分を変え、気合も入れとこう（笑）
うぉりゃ

本日　その一