週末土曜日は肌寒い・・・。

鎌倉の朝は雨模様
小雨です
このまま曇りが続き、さらに寒くなる？
予報です

庭の河津桜は満開
本場河津に今年は行くことはないのだろうか
連続で観に行っていたのだが・・・

週末になりました

さてさて、昨日もサボらずジムRun
ほとんど調整です

が、坂は少し慣れておこうと坂30分
斜度は3％から7％まで
そして、ウインドスプリント500mを2本インターバルする

あとはゆるりと歩いて全部で9㎞


終了～

汗はたくさんかいてしまいました～

さて、本日も始まります

みなさま、よい週末を