寒の戻り…な風が吹きます…。

今日は風が強かった
今はそうでもなく、ただ風が冷たい
三寒四温
ということになるのか…
さて、トレー二ング報告は夜に
昨日は夜ジム…絶身体重重状態で、ゆるりと9kmで終了～
筋トレは少しやっときました
でも、身体が重い
そして、本日は…と言うより、今週は体をいたわり週間にしようかと
完全に回復せぬまま二週続けての大会、しかも雨…などだったので、どうもどうも
完全に回復させてしまおうと
さて、本日その二で
おやすみなさい
ぐない～

バジル…

今日の鎌倉は快晴
風が強い✔️
そして朝早くから羽田
そしてこれはバジル発芽風景(^-^)/