秋晴れが続きます・・・抜歯 その後は快適・・・。

鎌倉の朝は快晴～
よい天気が続きます
しかし、南の海上には台風が2個
これは注意せねばなりません
なんせ海水温は2ヶ月遅れ、まだまだ暖かい
しかししかし、気温は日々下降気味で

今朝は今期最低？？？を記録しそうな勢いでしたが、
外気温は14℃と普通？？平年通りのような感じです。

さてさて、昨日はサボらず外Run11kmでした。
坂道をゆるり入っていって、帰りは5分半のペースで走り抜く
時々５分１０秒あたりにはいる・・・

そこは、まあまあアバウトに
と、言うのもジャージをはいて（笑）走ったので膝下あたりが
動かない～状態でした

で、ぼつぼつ走るかな・・・と気分で変更

秋の夜長の澄んだ空気は、リフレッシュにもってこい
歯の具合も快適であるので、普段の生活に戻りつつある

今月も半ばとなりましたが、走行距離はちまちま走って
100kmに近づいている・・・ということで

本日も始まります。

本日　その１