三連休ですか？？？・・・。

鎌倉の週末土曜日は晴れました～
外気温は0度
昨日は1度でしたので・・・もしかしたら今季最低を更新したような感じです
霜が降りている

さてさて、昨日はサボらずジムへ・・・
結構遅い時間でしたので、人がいないかな～と、思っったのですが
ところがどっこい～

スタジオには結構人があふれていてました
みなさま、お正月の食べ過ぎ飲み過ぎを解消するために？
か、せっせと汗をかいておりました～

そして、こちらはとりあえず、調整のために軽く、かるーーーく
ジョギングと筋トレ

疲労を抜く・・・ところまで走り込んでいるわけではないのですが
疲労蓄積のままでは次のハーフは走れませぬ～

そうでした、昨日は歯医者さんに行ってきまして、約三ヶ月のクリーニング作業が
終了致しました

順調に歯石が取れている・・・とのことでしたが、
次回は約二週間後に再度査定（笑）されて、いけない部分の治療になる・・・かも

「歯」は大切ですよね～
やはり日頃のメンテナンスが大切なようで、取り返しのつかないようなことになる前に
きちんと、きちんと歯磨きをせねばなりませぬ

と、言うわけで昨晩はいただいた甘いものを・・・（笑）

草津の羊羹だそうで、先日いただいた小田原の「ういろう」が大ハズレ（すみません）
だったので、なんだか少しほっとしました～



みなさまは三連休？？？
良い休日をお過ごし下さい。

本日その１