ご馳走さま～(^-^)/…。

山寺…。

閑さや岩にしみ入る蝉の声
の岩^o^

蕎麦…。

山形、庄司屋さんで相もり板天(^-^)/美味過ぎ！

グァム…。

階段上のハードロックカフェ…ABCでは、おガガ…オニギリ置いてました。
悲惨な事件です。

足湯器…。

今朝の鎌倉は晴れ…てきました。
夜中にかなり雨が強く降っていた様子…。
痕跡があちこちに。
と、言っても定かではない。

ばたばたと窓を打つ音がしていたような…。
そして、玄関植木鉢受け皿に水が溜まっている。

関東も平野部北部…埼玉、栃木あたりでは雪になったようで
ニュースでは路面にうっすら積もっている様子が映し出されていた。

さてさて、週半ば、今日はこれから晴れて暖かくなって行くらしいです。
そうなると、そうなると…花粉がかなり気になる。

昨日は目が少し痒くなり、頭がやや重い…。
（これは初期症状）
今日の花粉予想は「少ない…」と言うことらしいのですが…

これから天気回復して、暖かくなりそうなので、飛ぶなぁ～
と。

さてさてさて。
昨日はそとＲＵＮ１２．５km
走り始めたら、救急車とレスキュー車に追いかけられて（同じくらいの速度で）
某、有名なお寺まで一緒に走りました（笑）
帰りに又遭遇したのでたいしたことなかった…様子でしたが。

信号機やらなにやらに捕まりながらも、ぼちぼち。
最後はやはりビルトアップで４分３０秒台。

トータル１時間０６分。

そとＲＵＮの場合、信号などに引っかかるので、このあたりで
しょうがない。
ペースダウンは余儀なくされてしまいます。
（ちょっと身体重かったしね）

で、昨日知ったことに「温泉」って、本当に色んな効能
が実証されているんですね…ということ。

今更～

ですが、なーーーーるほど。
と、感心させられることばかり。
科学的に検証されていた。

で、手っ取り早く「足湯器」というものが欲しくなってしまいました。
なんせ、免疫力ＵＰにはもってこいらしいので、
花粉の時期、免疫力は絶対的にＵＰしておかないといけない。

ですね。

本日　その１

マックバーガー…。

今日は曇りがちな一日になりそう。
鎌倉はかなり今朝方冷えました。

今回はあまり騒がれていないのですが、
今晩から雨？雪？？？

と、いう感じ。
前回よりは空気が冷えてる感じ。
しかし、上空の温度が問題なのでどうなのか…。

昨日は夜久しぶりにマックハンバーガー
食べてしまいました（笑）

そして、今朝はミスド。

マックはダブルバーガー、フィレオフィッシュ、普通のバーガー
３個はいいだろう～だったんですが、結局３個（笑）

ポテトとか食べなかったので…
ちょっと食べ過ぎた。

今朝のミスド。
これは１００円ミスド。

この１００円均一の時は人が多いですね～

ずーーーと作っていなかったポイントカード
とやらを強制的に渡されました。

このカード類、かなり持ってますよね～

時々、「ポイントカードお持ちですか？」

と、聞かれると…

「え～あ～…」とか言いながら…
財布、小銭入れごそごそ…

「あ、ないのでいいです…」
みたいな会話になるのですね～

いくつもあり過ぎて困る。

で、この前なくしたジムの会員カードが
ジムで発見され（落としたか？放置してしまったか）

驚き。

…こういう事はたまにある？

ないですか（笑）

さて、今日も始まります。

ジン＋バーボン…。

(^-^)/午前中からこんなのUP(^-^)/

ボンベイサファイア・・・。

連休三日目？
ですね。

鎌倉の朝は明るい日差しが差し込んできました。
三日間晴れ～で、小春日和（日向は）のようでした。

とは言え、朝方は2～3℃・・・くらいになっているようです。

一昨日は久しぶりに外RUNでした。
13kmを64分くらいかな～。

この頃の夜の鎌倉は人が少ないです。
と、言っても夜はいつも比較的人は少ないのですが・・・。

海岸線を少し走り終了。

そして昨晩はボンベイサファイア＋バーボンで
電気ブラン風カクテル。

ショットグラスで（後ほど画像UPしましょう～）

やはり値段？の差か・・・。
ほかのジンに比べてボンベイ・・・は柔らかな感じ。

飲み比べているうちにクラクラしてきました（笑）


朝珈琲淹れて（今朝はエチオピアも・モカ）

さてさて、今日も一日が始まります。


本日　その１

梅は開花です…。

やっとこさお休み～
という(笑)状況となりました(^^)/めでたしめでたし

ちょっとゆっくりしますか～

連休もなかびとなり、今日は割りと陽気も良い
と、言う感じでしたね～

皆さんいかがお過ごし？

庭の梅も咲き始め（いつの間に）

夕暮れ時間も少しずつ延び、

朝も少しずつ早く明ける…。

一歩ずつ春に近づきます…。

Kindleファイヤーで書き込みでした。

三連休開始…ですか？？？…。

今日から三連休～
なんちゃって～

今日も明日もお仕事（笑）
ということで一日が始まりました。

皆さんはいかが？？？

お仕事の人も、３連休の人も、
一日を楽しみましょう～

なんちゃって。

鎌倉の朝は風がなく、穏やか…
と、言いたいところですが、
曇りがち。

でも極端に寒くないので、行楽にはぼちぼち…
と、いったところでしょうか。

ところで、今回のターザンはＲＵＮ特集。
最近ＲＵＮで特集くまれる雑誌が多くなってますね

それに加え３冊も本を購入してしまった。
読みたいが、忙しい～

こんな時に何故かそういう読みたい本が目にとまり
読みたくなるのですね～

さてさて。

本日　その１