おはようございます。
日曜日の鎌倉の朝は晴れ・・・。
昨日からずっと晴れ~。
日本海側では雪が降り続いていて、帰省ラッシュ?
になりつつあるので大変そう。と、時々つけるTVのニュースが慌ただしげに
年末の風景を映し出しています。
それにしても寒い・・・ような、さほどでもないような。
昨日は右膝痛癒えぬ中、超スロージョギング。
鎌倉の街は年末土曜日、9連休とお休みがとれるらしい・・・ので・・・か?
賑わっておりました。
11kmを1時間20分くらいかけて走るのだから、6分半くらいのペースかな~。
これくらいでないと、膝に負担がかかり悪化させる可能性がありそうなので・・・限界。
かな~
なんて。
さて、今年もあと3日になりました。
みなんさ、楽しく健康で、食べ過ぎないように(笑)
良い歳末、お正月を過ごしましょうね~
そうでした、北海道、沖縄レポートはまた~
しばらくは写真UPです~
そうでした、昨日体重はかったら55.4kgでした。
現状維持(笑)相当食べたり飲んだりしているのですが!
しかし、過信して食べてはいけない(笑)
そういえば、甘いものはさほど食べていないような・・・
それがよかったのか???
本日 その1
日曜日の鎌倉の朝は晴れ・・・。
昨日からずっと晴れ~。
日本海側では雪が降り続いていて、帰省ラッシュ?
になりつつあるので大変そう。と、時々つけるTVのニュースが慌ただしげに
年末の風景を映し出しています。
それにしても寒い・・・ような、さほどでもないような。
昨日は右膝痛癒えぬ中、超スロージョギング。
鎌倉の街は年末土曜日、9連休とお休みがとれるらしい・・・ので・・・か?
賑わっておりました。
11kmを1時間20分くらいかけて走るのだから、6分半くらいのペースかな~。
これくらいでないと、膝に負担がかかり悪化させる可能性がありそうなので・・・限界。
かな~
なんて。
さて、今年もあと3日になりました。
みなんさ、楽しく健康で、食べ過ぎないように(笑)
良い歳末、お正月を過ごしましょうね~
そうでした、北海道、沖縄レポートはまた~
しばらくは写真UPです~
そうでした、昨日体重はかったら55.4kgでした。
現状維持(笑)相当食べたり飲んだりしているのですが!
しかし、過信して食べてはいけない(笑)
そういえば、甘いものはさほど食べていないような・・・
それがよかったのか???
本日 その1