食事を考えたのに体調不良

試合の前日と当日に何を食べるかというのに関心をいだきだしたころの失敗談です。

試合におけるコンディション維持のためメニューを考えました

試合前日には肉類は避け、スパゲティにする

試合の朝は、餅を味噌汁に入れた雑煮

と言った具合です。

試合当日の昼食は採らず、カロリーメイトや菓子パンなどでつなぐのですね。

なかなか好調でした。

 

で、その後、朝は蜂蜜もいいということや、オレンジジュースとバナナも効果的といった

情報や昼間もバナナやゼリーを使うという選手の話も耳に入ってきました。

いいと言われるものは、少しでも取り入れ他の選手に差をつけようという魂胆の私は、

すぐにこの話に飛び着きました。

で、試合の週の練習でも、そこそこ調子のいい結果を残していたので、いよいよもって「よ～し、今度の試合で一発当てて、皆を驚かせてやろう・・・」ってな、下心が芽生えました。

で、試合当日の朝、餅も市販のものではなく、わざわざ実家で作ってもらった餅を3個食べ、食パンに蜂蜜つけて食べ、オレンジジュースとバナナを食べて出かけたのです。

で、会場に着いてユンケル皇帝液も飲用し、ゼリーもちょっと口にいたしました。準備万端だったのです。

アップする直前までは・・・ですね。

問題はアップのときに起きました。

なんとなく、体が重く、気分が悪いのですね、ムカムカするのです。

しばらくして治まるかな・・・と、思いましたが、どうにも、気分が乗りません。で、結局トイレに行って戻してしまったのです。

この、おう吐したことが元で当日は全くの不調。とんだ1日になりました。

原因は、食べ過ぎですね。

それまでサトウの切り餅3個を実家の餅3個にしたために、餅だけでも倍くらいの量になり、加えて、朝からバナナやパンまで食べ、胃袋はパンパンになり消化が遅れたものと思います。
体にはいい食べ物なんでしょうが、欲張ったあまり、摂取しすぎて失敗した事案でした。

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