速攻対策（その９・・・５人ブロックの分担と立ち位置・・・・中衛レフト）

はじめに
それでは、今日からしばらく５人ブロックによる速攻対策についてお話ししてまいります。相手チームが下図のような速攻を使って来るのに対して、どう対応するのかということについて、本日はブロックの立ち位置についてお話します。


攻撃のテンポを考えて守備のフォーメーションも切り替える
ブロックをうまく機能させるために、ブロックの立ち位置は極めて重要です。
とりわけ、速攻対策ということになりますと、５人のアタッカーがＡクイックやＢクイック、あるいは速い平行等のスパイクで攻めて来る場合は、これに完璧にブロックを付けるには、マンツーマンでアタッカー１人にブロッカー１人というような状況になりかねません。
そこを、ブロッカーが踏ん張ってなんとか、少しでも相手アタッカーにプレッシャーを掛けるべくブロックに行こうというわけです。
速いトスをマークしておいて、そこから遅めのトスに反応できるようなブロックの体制と築いて、守備に入る必要があります。

ポテ吉さんの相手チームの攻撃を時間別に分けて考えると、

テンポ１(０．４秒～０．６秒）
　　　最も速い攻撃が赤シャツの選手の打つＡクイック

テンポ２（０．９秒～１．５秒）
　　　２番目に速いのが、青シャツ選手と緑シャツ選手の
　　　打つセミ、そしてオレンジシャツ選手の打つ平行

テンポ３（約２秒）
　　　一番遅いのが黄色シャツの打つライトオープン
　　　　　　　　
ということになります。

以上、３段階に分かれてスパイクがなされますから、ブロックも、レシーブもこの３段階に分けて考え、パッ、パッとフォーメーションを切り替えて対応することを考えねばなりません。

ブロックの立ち位置
ブロック陣は一番速い攻撃をしかけられた時の対応も頭に入れつつ、自分がマークするアタッカーを把握してブロックのための立ち位置を調整しないといけません。この立ち位置の善し悪しできちっとしたブロックがより効率よくできるかどうかが決まってくるからです。

上記図を見て分かる通り、相手チームのレフト側の攻撃が速いわけです。
そして、テンポ１～テンポ２の攻撃というのは、●から●の間のスペースで行われるわけです。
そこで、ブロッカーは最初に●～●の間に張って、テンポ１～２に対応できるようにします。
その立ち位置は下図のようになります。



４番中衛レフトの立ち位置と意識
ブロック陣の立ち位置のお話ですが、４番の中衛レフトは下図のとおり●の正面ないしほんの少し外側くらいに立ちます。

そして、４番の選手は相手チームの緑シャツのライトセミと黄色シャツのライトオープンのブロックに行くようにします。
この状況を味方のコート側から見ると、下図のようなイメージです。
４番の選手の位置をイメージしてくださいね。

全体的な位置としますと下図のような感じです。
４番の選手は自分がスパイクを打つ時は黄色シャツの選手の正面くらいでスパイクしますが立つ位置は下図のとおり、相手のライトセミを打つ緑シャツの選手をまずマークします。
図では立ち位置は緑シャツの選手の正面に立っていますが、これは相手チームの中衛ライトへのトスがオープントスのため、このくらいの位置に立っていても相手のライトオープン攻撃へのブロック参加は十分可能だからです。

もう少し言うなら、●←○とバックセミのトスが上げられた時、４番の選手がブロックに行く場合、●のボールの位置がネットを隔てて右手の正面に来るような位置に立っておきます。
そのイメージは下図のとおりです。

オレンジ色で示した４番の選手の右腕と●の位置を示しましたので、このイメージを頭に残してください。
それから、これは一番外側でブロックする場合に言われていることですが、外側の手（この場合左手）の平を下図のように内側に向けます。

これは、図のように、緑シャツの選手が●のボールをスパイクして●→●という具合に超ストレート側にスパイクして、ワンタッチでブロックアウト取られそうになっても、できるだけボールを外に弾かれないようにするための対策です。
つまり、左手の平を内側に捻っておくことで、ここに当たったボールを相手のコート内に弾き落とすようにしようというものです。
ブロックも、漠然と行くのではなく、これらのプレーをしっかりできるように、「ブロック！」と思っただけで無意識のうちにこのプレーができるように練習しておかなければなりません。

本日ここまでです。
明日は１番（前衛レフト）の選手のブロックについてお話します。
あと、ブロックの要領や練習については、是非下記の記事を参考にしていただきたいと思います。
ブロックで超高速移動ができるステップ（当たり前だけど気付いてない裏ワザ）

ブロックにおけるバランスをよくするためのトレーニング
ブロックでオーバーネットをしないための個人練習
９人制バレーボールのブロック練習（自宅でできるお手軽練習方法）
ブロックの横幅を調整する（その１）
オーバーネットと吸い込みをしないためのブロック練習（ステップ）

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