ゼロから始めるライトオープンスパイク（初心者に出やすい問題）

はじめに
ライトオープンのスパイクを打つ練習では、ストレート方向に打たせてもなお、しっかりとボールに力を込めてスパイクする方法として、ジャンプの瞬間、トスが進む方向に対する助走コースの角度の半分くらい左肩を前に出しましょうというお話をこの数日してきました。
下図のとおり、４５度の角度で助走したらその半分の２２．５度くらいの角度で左肩を前に出してジャンプしましょうというわけです。

この左肩（左足）の出し加減がなかなかうまくいかないとという初心者がときどき現れます。

で、本日から、この微妙な左肩(左足）の出し方が難しいという選手に対して、少しでも簡単にこのプレーができるようにするための方法を御紹介します。
今日はまず、問題点の話です。

初心者に起こりやすい問題
ライトオープンスパイクの最後のジャンプの瞬間、下図のピンクシャツのとおり、助走方向に対して微妙に左肩（左足）を前に出してジャンプしますね。

で、この左肩（左足）を出す角度はトス方向に対して４５度の角度で突っ込んで来る助走をしたらその半分の２２．５度くらいを目標にするわけです。



しかし、瞬時に行う動作であり、スピードもありますので、体幹が弱いとか脚力が弱いとかの初心者の場合、このジャンプ時の左肩を出す動作の誤差が大きくなることがあります。
つまり下図の紫ゾーンの範囲を確保できず、黄色ゾーンやオレンジゾーンに肩が入ってしまうようなジャンプになってしまうことがあるのですね。

このような状況でジャンプした時どうなるかは、一昨日の記事
ゼロから始めるライトオープンスパイク（左肩の入れ具合で変わる打ちごこち）
を見ていただくと分かると思いますが、肩が紫のゾーンに納まらないようなジャンプになると、スパイクがうまく打てません。

そこで、初心者でこの左肩の出し方がうまくいかない人の場合は、この紫ゾーンをもう少し広げる工夫をしてあげるのです。
明日につづきます。

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