(水曜日)
朝食及び日常の業務については、火曜日とほぼ同じです。
12:00・・・・弁当
月曜、水曜及び金曜日は弁当の日としておりまして、この日の弁当は下記のとおりでした。
おかずの右端にあるのは竹の子の煮付け。
鹿児島の知り合いが送ってくれたものです。
真ん中の上段は茄子
下のほうは塩サバで、この塩サバ一切れに醤油かけてくれたら、そのおかずだけでご飯を3杯は食べることができるというのが、私の自慢なんですけど、「そういうのは自慢にはならん!バランス良く食べないと病気になります。」と妻には叱られるわけです。
左端は卵焼きの中にキャベツが入ってるものです。
野菜が嫌いというわけではないのですが、野菜より卵焼きや肉、塩サバなどいかにも太りそうなものが好きなものですから、少しでも野菜を食べさせようとの魂胆で、妻がこういう小細工をするわけです。
卵焼きが台なしという感じになってしまいますでしょ。
野菜もきちっと食べるから、卵焼きは、卵焼きでしっかり別にしてほしいという思いはありますが、なかなか許してもらえません。
野菜を食べないといけないときは、私、必ず野菜から食べるようにしています。
最近は、ダイエット法の中にも順序を気にしているのがあるようで、野菜から食べなさいと言われますが、私の場合は、単純に、どちらかというとあまり好物ではない野菜を先に片付け、その後に大好きな塩サバを食べるという、そういうレベルにすぎません。
16:30・・・夕食
おにぎり2個とパン1個
この日は職場も定時帰宅日で、私たち総務系は午後5時に、管理部のほうも午後5時20分には仕事を終えて帰宅することとなっています。
実際には、現在工場の工事等が行われていて、残業せざるを得ない職員も少なくないのですが、一応定時で帰宅する日と定めて努力しています。
で、この日に練習日を設けておりますので、夕食も午後4時30分くらいに職場でササッと済まし、6時からの練習に備えておくという次第です。
18:00・・・練習
20:30・・・帰宅
22:00~24:00・・・・練習ビデオの確認
1:00・・・就寝
当ブログのCM
付録1・・・・当ブログ応援のお願い
blogramランキング参加中! ←応援(クリック)していただくと嬉しいのですが・・・。
こちら↓では当ブログの見どころやバレーボールの人気ブログを紹介中です。どうぞ、ご覧ください。
にほんブログ村
付録2・・・・当ブログの特徴について
宮崎県出身の転勤族です。好きな食べ物はもち米、お餅、炭水化物が採れますから試合の朝は必ず食べてます。鹿児島県、熊本県、沖縄県、高知県等を転々としてきました。お盆と正月くらいしか宮崎県に戻れなかったのですが、昨年宮崎県に戻って来たのを契機に、宮崎県をはじめ各地で見聞きしたバレーボールの戦術や練習方法等を紹介してみることにしました。
カラーシャツ(白シャツ、青シャツ、赤シャツ等色違いのシャツ)の棒人間の図面や動画で分かりやすく説明することにベストを尽くします。
ボールにきちっと手を当てたい。そしていいスパイクを打ちたい、いいサーブを打ちたい、ブロック上達したい、レシーブ上達したい、とにかくバレーボールで上達したい,ベストを尽くし一発当てたいという方のために、色々な情報交換の場にしたいのです。
日本を代表する格闘技である柔道の選手が柔道着をバレーボールのユニフォームに着替えて活躍した事例等、上達したいという皆さんの期待に沿う記事をアップします。現在5つのカテゴリでトップを採っているほか、お盆や「格闘技(お盆の記事はお盆の時期だけ、格闘技の記事も少なく、柔道の話が中心ですが・・・柔道選手の知人が多い)のカテゴリでもランクインしています。
皆さんには、マラソンの有森裕子さんのように、地道に頑張る大器晩成、勝負どころでベストを出せるタイプの選手を目指していただきたく、初心者向けの記事や初心者が頑張っている記事をアップしたいと思います。
その他、夏休みの避暑地としてベストな宮崎県と鹿児島県境の霧島、日本一の焼酎会社霧島酒造等で有名な霧島、温泉や観光でベストな霧島の記事や熊本県の阿蘇、熊本市内の観光に関する記事をアップアさせていただきます。年末には、餅つき大会の計画の中で、 もち米の洗い方やもち米の蒸し方、餅つきの準備等についても記事アップさせていただいてます。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます