10月の成果♪

　早いもので今日から11月です。

　月初めは、仕事の疲れとストレスで食べられなかったことからちょっと痩せたのですが、月末にストレスから反対に過食になってしまったので、あんまり結果が出ませんでした…。







　《10月の体重と体脂肪率のまとめ》

10月1日　　　　最低レベル　　　　10月31日
　　79.40kg　　　77.45kg 　78.25kg
　　39.8％　　　 38.4％　　　　　　39.2％



　



　今月は、もうちょっと体重が減るように頑張りたいと思います!!（せめて2㎏は減量したいです…。）


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