歩くって大事ですね。

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今朝は少し冬に戻ったような、

ひんやり寒むかったです。

１１時頃から晴れました。

歩くって大事ですね。

朝のルーティンが早めに済んで、

久しぶりに用事がなかったので、

いつものスーパーへ。

いつもなら自転車で行くところ、

買い物をしない、と決めて、

目的は、歩くこと。

自転車で往復するのと同じ時間で、

歩いて往復しようと、目標を立てて、

早歩きの運動をしました。

自転車と歩きでは、

使う脚の筋肉が違うので、

いかに日頃 歩いていないかがわかります。

母が転んで以来、私も筋力を

気にするようになりました。

またなるべく歩いてみようと思います。

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２０１７年

・

・

２０２０年

２０２１年

２０２２年

（表装されると

どれも　馬子にも衣裳に；）

今まで、全国展になにを書いて

出品していたっけ…と見れば、

こっちも歩んでなくて、

今年も、同じ感じなので、

賞種は期待できないなぁ、と。

あ～、ゆっくり書く時間が欲しい…

～～～

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