気の流れ パート３

バランスのとれた体。

体調の悪い人は、体のどこか左右のバランスが崩れがあることが多いです。

人間は生活の中で、色々なクセを持つようになります。
これが体に影響を与え、体を悪くすることが多いのです

私たちの体のどこか一部分の筋肉に緊張があると、血液循環は悪くなります。
また筋肉を使わなければ静脈血の流れも悪くなります。
よって筋肉が疲労し、凝りや痛みが増します。

とくに慢性の場合は、姿勢の悪さで起こる筋肉の異常に大きな原因があります。
しかも慢性は治りにくいです

同じ姿勢を続けていると体はゆがみます。
長時間一定の姿勢を続けた後は必ずそのポーズとは反対のポーズになるような運動をしましょう。
長時間同じ姿勢がつづかないよう心がけるのです。

トリートメントなどの外側からのアプローチもよいですが、体の内側から治すこともよく考えたほうがよいでしょう。

筋肉は使わなければどんどん弱くなります。
バランスのとれた体を作るには、体を動かし筋肉の気の流れをよくするとよいでしょう