アロマテラピーなら四街道 アロマテラピーサロン ベティベリア

癒しを通して、クライアントさんからよく質問されること
日々私が感じること、私の趣味などを紹介していきます。

ビリー

2007-11-16 14:54:38 | Weblog

秋に入り着々と肥えはじめた私

そこで、ビリーに入隊してみることにした。

トレーニングを始めるとかなりキツイ

しかし、思ったほど翌日の体調は悪くなく、筋肉痛まで行かず、筋肉疲労ですんだ。
しかも夜はぐっすり熟睡できる
これなら、何とか無理せず続けられそうです

とりあえず、無理のない自分のペースで基本プログラムをしばらく続けていこうかと思っています!

目標は、まずは半年間トレーニングを続ける
コメント
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