気の流れ パート５

肥満


肥満といえば過食が原因といわれ、多くの人は痩せようと減食を試みます。

しかしバランスを崩し衰弱し健康的でなくなるケースがみられます。

ですから排泄機能を正常にしてあげるのがベストなのです。

肺呼吸、皮膚呼吸、汗・小便などの排泄機能です。

呼吸と同調させながら、筋肉や関節にたまった邪気を排泄させる動きなども大切です。

代謝をあげることが体の機能の活性化のつながります。