煮物

最近のお気に入りは、この煮物。

なぜか気分が落ち着くのです。笑(製造場所はなんと寝屋川市！！)

先月はトレーニングがわずか3回しかできなかった為、食事を今まで以上に気をつけるようにしました。
週4回グループパワーという筋トレクラスをやっているので少しは筋肉に刺激が入っていると思いますが、
疲労が半端ない・・・！！


そして体重は食後でも８３kg台に！

しかし、まだ測定はしていないので、体脂肪何％での８３kgかは不明！笑

たぶんあの頃にはまだまだ遠いはず！

諦めず継続しよう！