時間の使い方

何に対しても言える事ですが、モチベーションを維持するのって難しいですね。。。

これをコントロールできるかどうかが、成長のポイントでしょうか。

今年から毎日を内省するために書き始めている「日記」に書いた内容をブログでも呟こうと思います(^^)/


先日も書いた通り、

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「EmotionはMotionから！」

「ビジョンを24時間365日考える！」
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この２つを土台として、目標に対しての【時間管理】を行うことが大切なんですよね。


誰もが、24時間を平等に与えられている。

その中での差は、毎日の時間の使い方にある。

時間の使い方(というか考え方！)には、

「投資」「消費」「浪費」の３つがあって

「投資」に使う、「投資」と考えて使うようにする。

と、学びました。


思い返すと今月の自分は、浪費が目立ってたなと！

それがモチベーション低下の原因だと気付きました！

浪費の原因は、ネットサーフィン...YOU TUBE...

最近プロレスが面白いから(笑)




おかげさまでトレーニングのモチベーションは向上中で、筋肉量もアップしてきて

現在、体重90kgで体脂肪率が13.5%になってきました。

年始は、体重88kgで体脂肪率が15％くらだった記憶が...。


とにかく、トレーナーとしてビジネスマンとしての成長に向けての「投資時間」を増やします。


以上です！

ありがとうございました～！！