疲れずにいる為に、栄養について知ることは本当に大切

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【一時的な精神的ストレスを緩和。】
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その【一時的】のあとに眠気や疲れを感じて、また甘いものが欲しくなる人も多いのかなと(^_^;)

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仕事という１日の大半の占める大切な時間ですし、
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疲れずにいる為に、栄養について知ることは本当に大切だと考えています。
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DPCでは、まずはこういった「何か」をプラスするよりも、健康を阻害している「何か」を取り除くことからスタートします。

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例えば膝が痛いときに、いきなり膝回りの筋肉から鍛えないのと同じように、
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膝の痛みを取り除くことからスタートしますよね。
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心身ともにベターな状態でいることは自分自身はもちろん、
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家族や大切な方にも充実感を与えてくれます。
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「病気を診ずして病人を診よ」
東京慈恵会医科大学創設者　高木兼寛
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という有名な言葉の先にあるのは、
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家族や大切な方との充実した生活ではないでしょうか。
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トレーニング・栄養は鍛える為だけに必要なものではなく、充実した生活、人生に必要なものだとDPCでは考えています(^_^)


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Dynamic Physical Conditioning
DPC-hirakata
～動いて治す運動整体～
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